NotiTips: que el tiempo y el lugar no sean una excusa para no hacer ejercicio

Video: Noticias24, 16 de noviembre de 2016

(Caracas 16 de noviembre. Noticias24)-. Actualmente, en el mundo lleno de prisas en el que vivimos puede que haya tiempo nada más para trabajar, realizar las tareas obligatorias del hogar y descansar un poco, o para comer. Esto hace que esté aumentando la cantidad de gente con problemas de sobrepeso y con enfermedades cardiovasculares.

Estos problemas tienes dos orígenes, por un lado la mala alimentación llena de grasas saturadas que elevan los niveles de colesterol y la falta de ejercicio debido a una vida completamente sedentaria, en donde pasamos horas en la silla de la oficina para pasar al sofá de casa delante del televisor.

Si nuestro reclamo es el de no tener tiempo para hacer ejercicio, vamos a ver que hay de cierto en ello y cómo hacer ejercicio si no tienes tiempo.