¿Cómo saber si eres una compradora compulsiva?

(Caracas, 23 de diciembre. Noticias24) Para muchas personas pensar en la época decembrina significa ir de compras, así sea para conseguir los regalos para sus seres queridos, los amigos secretos, los estrenos, los adornos representativos a la navidad, entre otras cosas.

En este sentido, abc.es publicó las claves de lo que puede despuntar como un problema de compras compulsivas:

1- Comprar más cosas de las que uno tenía previsto.

2- Un gasto de dinero notablemente mayor de lo presupuestado.

3- Tener muchos créditos abiertos y aún así seguir gastando.

4- Comprar muchas y muchas cosas innecesarias.

5- Sensación de pérdida de control (cuando se empieza a comprar y no puedo parar)

6- La gente empieza a decirme que mis compras no son normales, que compro más de lo que la gente habitualmente hace.

7- Endeudamiento

8- Ansiedad si salgo a la calle y no compro nada.

9- Sentimientos constantes de culpa tras haber comprado.

Sin embargo, el diario español propuso los siguientes pasos para poder hacer frente a una posible adicción a las compras:

— Haga una lista concreta con las cosas que de verdad le hacen falta. No se deje llevar por los impulsos.

— Lleve un control de tus gastos económicos. “¿Cuánto dinero me puedo gastar?”.

— No salga con la tarjeta de crédito.

— Trate de evitar las tiendas que más le gustan y donde que sabe que si entra, “pica”.

— Salga a la calle con poco dinero, o acompañado/a.

— Intente buscar una actividad alternativa a ir de compras.

— Trate de mantener su mente ocupada y distraída haciendo cosas que requieran sus cinco sentidos (por ejemplo, es preferible que cocine antes que ver una película)

— Si todo esto le falla, no dude en acudir a un profesional de la psicología.

Con información de abc.es