¿Cree en el mito de la “barriga cervecera”? Conozca algunos beneficios de esta bebida alcohólica

(Caracas, 17 de enero – Noticias24).- Tomar cerveza excesivamente podría hacer que te salga esa desagradable “barriga cervecera”, pero ojo, no es solo eso, comer mucha grasa y el sedentarismo son las principales causas de los vientres sobredimensionados.

La creencia de que la cerveza engorda, de cierta forma es considerada un mito, pues por si no lo sabías, esta bebida alcohólica tiene muchos beneficios siempre y cuando la ingieras con moderación.

Entre las bondades de la cerveza se encuentran la reducción de riesgo de diabetes e hipertensión. Además, aporta ácido fólico, vitaminas, hierro y calcio. También tiene un efecto protector sobre el sistema cardiovascular.

Según el Colegio Oficial de Médicos de Asturias, las mujeres deben tomar dos vasos de cerveza diarios y los hombres tres, acompañados de una comida balanceada y una buena rutina de ejercicios.

Por si fuera poco, estudios del Colegio Americano de Medicina Deportiva y de la Federación Española de Medicina del Deporte, indican que la cerveza es una bebida alternativa para los deportistas ya que la composición bioquímica de ésta y la de la bebida rehidratante ideal para después de la actividad física, son muy similares.

Con información de Esmas.com