Publicado el 07 de jun de 2012 2:57 pm |
(Caracas, 7 de junio – conlallave.com) La aromaterapia se ha convertido en un elemento esencial para las terapias de relajación. Esta se basa en el uso de olores provenientes de aceites vegetales, para mejorar la salud física y emocional.
A través, de una investigación desarrollada en el Hospital “Sfanta Maria” de Rumania, se concluyó que las áreas cerebrales de integración de las sensaciones olfatorias son muy extensas en el ser humano y se conectan de manera importante con las regiones que procesan a la memoria, el lenguaje y que desencadenan respuestas emocionales.
La aromaterapia propone que a través del olor desprendido por los aceites esenciales, se puede armonizar el estado psíquico y emocional. Por ejemplo, ante un estado de exaltación se buscará recurrir a un aroma que genere cierto estado de relajación. Al parecer el olfato influye en aspectos tan elementales como la capacidad de concentración y la atracción física.
Principales aceites esenciales
- Albahaca: muy recomendada para dolores de cabeza y fatiga mental.
- Bergamota: se recomienda para estados depresivos, ansiedad y tensión.
- Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.
- Cedro: brinda un efecto sedante indicado para el estrés
- Clavo de olor: aconsejado para agotamiento mental.
- Eucalipto: actúa sobre el aparato respiratorio como descongestionante.
- Geranio: es antidepresivo, relajante y sirve para restaurar y estabilizar emociones.
- Jengibre: es utilizado para dolores reumáticos y musculares.
- Lavanda: varios estudios arrojan que es un sedante muy efectivo.
- Limón: es estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante.
- Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría.
- Menta: ayuda a estimular el cerebro.
- Naranja: funciona como antidepresivo.
- Pino: trabaja sobre el sistema nervioso aumentando la energía.
- Romero: estimula la memoria y los procesos creativos.
- Tomillo: es antiséptico de vías respiratoria, también mejora la memoria.
Si quieres cambiar la atmósfera de tu casa, prueba con estos elementos, que aunque invisibles, harán acto de presencia de forma notoria.