¡Atención! Conoce qué es la anemia y cómo combatirla (+detalles)

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(Caracas, 09 de agosto. Noticias24).- Entre las enfermedades más comunes de los pequeños se encuentra la anemia, causada por la disminución de la hemoglobina, que es la encargada de llevar el oxígeno a los tejidos corporales, esto es debido a la deficiencia de hierro, como también puede ser debida a otros factores.

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Estos son los síntomas de la anemia:

-Cansancio fácil.

-Sueño excesivo.

-Mareos.

-Dolor de cabeza.

-Palpitaciones.

-Irritabilidad.

-Falta de concentración.

-Deseos de comer tierra, papel, Jabón o masticar hielo.

Ahora bien, es importante conocer las consecuencias de la anemia:

-Puede interferir en la disminución del desarrollo mental.

-La capacidad de atención y el cociente intelectual.

-Fallas en el crecimiento.

La mejor forma de prevenir la anemia es:

-La la lactancia materna ya que el hierro que contiene se absorbe fácilmente.

-Alimentos ricos en hierro como, carnes rojas, vísceras, pescado; y en menor medida las carnes blancas, granos y vegetales de hoja verde (aunque su absorción es menor)

-Para aumentar la absorción del hierro de los vegetales y leguminosas (granos); siempre es recomendable acompáñalos de alimentos ricos en vitamina C y Ácido Fólico.

-Muy importante tratar y prevenir las parasitosis.

Con información de Panorama