¿Te comes las uñas? Te mostramos cómo dejar esa maña

Foto: Archivo

(Caracas, 11 de octubre. Noticias24).- La onicofagia, o el hábito de comerse las uñas, puede causar graves problemas de salud en las personas que lo practican.

Lea también : ¿No sabes qué hacer con la borra del café? Te decimos cómo reutilizarla 

Morderse las uñas (u onicofagia) es un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo que provoca autolesiones físicas. Este tipo de trastorno es denominado BFRB por sus siglas en inglés.

Se calcula que alrededor del 3% de la población sufre algún tipo de conducta repetitiva orientada o centrada en el cuerpo y ésta es la más común.

Si deseas dejar esa mala costumbre de comerse las uñas aquí te decimos como hacerlo.

¿Por qué comerse las uñas?

Esta conducta suele ocurrir cuando la persona siente tensión o emociones negativas. Es una manera de intentar controlarlo, aunque sin éxito.

“Suele servir para aliviar a corto plazo el malestar o la tensión emocional que la persona pueda estar sintiendo. Sin embargo, a largo plazo, lo único que hace es aumentarlo”, explica la psicóloga María Súnico.

A esto se suma que es raro que alguien vaya a terapia por comerse las uñas. En general, acuden a las consultas psicológicas por un trastorno emocional como el estrés, la ansiedad o la depresión. “No suelen ser conscientes de que este tipo de autolesiones pueden ser motivo de atención clínica por sí mismos”, señala Súnico.

¿Cómo tratarlo?

Como en todo, depende del caso, pero puede aplicarse un tratamiento farmacológico, una terapia cognitivo-conductual o ambas. El primero, atenúa los síntomas del trastorno emocional. El segundo, ayuda a que la persona incorpore comportamientos alternativos ante la urgencia que siente de autolesionarse y aprenda a gestionar la tensión y las emociones negativas.

Con información de Salud360