Publicado el 11 de feb de 2013 2:24 pm |
Video: Youtube / 11 de febrero de 2013
(Caracas, 11 de febrero – Noticias24).- Una nueva forma de hacer ejercicios se está apoderando de los gimnasios, se trata de “Queenax”, un sistema de entrenamiento antigravedad en que se realizan ejercicios en suspensión.
Queenax ayuda a tonificar los músculos y además se trabaja la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad y es dirigido por una instructora para verificar que los ejercicios y estiramientos se estén realizando de manera correcta.
Esta técnica de entrenamiento es muy habitual en los Estados Unidos y Alemania y puede ser realizada por cualquier persona, inclusive mujeres embarazadas.