Nutrición
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Todo lo que necesitas saber de la auyama: una hortaliza rica en potasio, calcio y vitamina A

(Caracas, 01 de septiembre - AVN).- Por su facilidad para el cultivo, la calabaza o auyama, como se conoce en Venezuela, es una hortaliza que fácilmente puede estar en la dieta de los venezolanos y aportar importantes nutrientes, como potasio, calcio, vitamina A, fósforo, magnesio, zinc y el hierro en pequeña porción. más »

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¡Atención! Durante las vacaciones se engorda entre tres y cinco kilos

(Caracas, 01 de septiembre. Noticias24).- Es muy común aumentar de peso durante las vacaciones. Con el fin de perder esos kilos de más, lo expertos en nutrición recomiendan volver a los hábitos previos a este período, establecer un plan programado y combinarlo con una dieta equilibrada y ejercicio físico, para evitar recurrir a un "plan rápido" de pérdida de peso. más »

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¿Quieres una silueta delgada? Sigue estos siete consejos para evitar la obesidad

La obesidad es un problema de salud pública en México, ya que tanto niños como adultos padecen este problema que crece cada día más, pero, ¿cómo se puede prevenir su desarrollo? Existen algunos consejos para evitar la obesidad que puedes aplicarlos en tu vida diaria. más »

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Descubre los beneficios del champiñón: un delicioso aliado de la gastronomía, las dietas y la salud

(Caracas, 29 de agosto - Noticias24).- Los champiñones son un delicioso alimento ampliamente popular en la gastronomía, aporta un fascinante sabor a las recetas, pero la buena noticia es que tienen muy pocas calorías, son ricos en fibra, vitamina B6, vitamina B3, vitamina C y D, y potasio. más »

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¿Una incómoda barriguita te pone de mal humor? Descubre qué hacer para eliminarla

(Caracas, 29 de Agosto. Noticias24).- Si eres de esas chicas que sufren por tener una incómoda barriguita que no les permite lucir algunos prendas de vestir que se ajustan al cuerpo, aquí te decimos que hacer, para eliminarla totalmente de tu vida y así puedas usar lo que quieras sin necesidad de taparte con un suéter, un bolso o con un cojín cuando te sientas. más »

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¿Eres amante de la comida chatarra? Te damos seis razones para que le digas adiós

(Caracas, 27 de agosto - Noticias24).- A todas las personas les gusta comer comida chatarra. Lo que muchos no consideran es el daño que esta causa a nuestro organismo. más »

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Estos son los cinco alimentos duros que te ayudarán a adelgazar

(Caracas, 25 de agosto. Noticias24).- Comer muy rápido evita la segregación de hormonas en el intestino que provocan la sensación de saciedad. Por esta razón, comer alimentos duros y más difíciles de masticar podría ayudar a adelgazar. más »

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Conozca las seis razones por las que beber jugo de naranja en exceso es dañino para la salud

(Caracas, 25 de agosto. Noticias24) - Un estudio publicado por la revista "Clinical Journal of the American Society of Nephrology" señala que beber jugo de naranja proporciona vitamina C al organismo y evita la formación de piedras en el riñón. Sin embargo, el consumir en exceso el sumo de esta fruta, puede ocasionar daños a la salud, según reseñó el medio Salud180.com. más »

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Descubre cuáles son las frutas más refrescantes y sus propiedades nutricionales

(Caracas, 21 de agosto - Noticias24).- En estos días calurosos la mejor opción para nuestro organismo es optar por jugos de frutas naturales, por eso aquí te presentamos una lista de las seis frutas más refrescantes; y te contamos que propiedades nutricionales tienen para que puedas elegir la que más le convenga a tu cuerpo. más »

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¿Estás engordando? Cuatro hábitos para no subir de peso en el trabajo

(Caracas, 21 de agosto. Noticias24).- ¿Trabajas todo el día frente a la computadora o a un mostrador? Entonces está la posibilidad de que sientas que podrías estar engordando. más »

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Una mujer adicta a la leche consume más de 10 litros al día (+fotos)

(Caracas, 20 de agosto. Noticias24).- La leche se ha convertido en la bebida preferida de Sandra Heap de Southport, quien en una fiesta nocturna le huye al alcohol por un vaso de la materia blanca. más »

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¡Para comerlo con más gusto! Descubre los beneficios del mango para la salud

(Caracas,18 de agosto - Noticias24).- El mango contiene más de 20 vitaminas y minerales que aportan a nuestro organismo diferentes beneficios, si aún no los conoces, prepárate para sorprenderte y disfrutar de esta deliciosa fruta con más gusto. más »

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¿No quieres engordar? Consejos de una buena alimentación para no subir de peso

(Caracas, 18 de agosto - Noticias24).- La base de una alimentación saludable comienza por la implantación de una serie de hábitos que, si se logran reproducir en todas las comidas, nos ayudarán a mantenernos en el peso ideal, saborear y disfrutar de la comida, proteger el organismo y prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades. Todo ello sin tener que privarnos de nada, pues al fin y al cabo el único secreto del equilibrio alimentario reside en la variedad y en la proporcionalidad, así como en las buenas costumbres que tendremos que adaptar cada vez que nos sentemos a la mesa. más »

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Estas son las frutas que te ayudarán a combatir la celulitis y tener una piel tersa

(Caracas, 16 de agosto. Noticias24).- Hacer ejercicios y tener una dieta balanceada son las mejores formas de combatir la celulitis. La acumulación de tejido grasoso, que la provoca la piel de naranja, es desarrollado por algunas causas como: la mala alimentación, la vida sedentaria, el aporte calórico elevado y el exceso de sal. más »

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¿Moda o Salud? Aquí te contamos por qué comer quinoa

(Caracas, 14 de agosto - Noticias24).- Si usted no ha comido quinoa, al menos debe haberla escuchado recientemente, pues este alimento se ha puesto de moda por sus valores nutritivos en una sociedad que busca un estilo de vida más sano. Entérese aquí de los beneficios que tiene este cereal para la salud. más »

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¡Que no te engañe la desesperación! Cuatro tips para adelgazar que no funcionan

(Caracas, 13 de agosto - Noticias24).- A todos nos preocupan esos kilitos de más; y en la ansiedad por bajar de peso seguimos casi cualquier consejo que encontramos en el camino, pero algunos tips están fuera de contexto y no suelen ser tan efectivos. Entérate aquí, de cuales son los trucos que no funcionan para adelgazar. más »

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¡No sufras! Una porción diaria de legumbres ayuda a controlar el peso

(Caracas, 09 de agosto - Noticias24).- Un reciente estudio determinó que las legumbres son un excelente aliado para las personas que intentan bajar de peso, ya que proporcionan una sensación de llenura por más tiempo evitando tentaciones de antojos altos en calorías. más »

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Evita estos nueve alimentos que pueden ponerte de mal humor

(Caracas, 08 de agosto. Noticias24).- Hay alimentos que por su cantidad de componentes pueden ponerte de mal humor, sea porque causan retención de líquidos, tengan exceso de aditivos o causen kilitos de más. más »

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¡La pizza ya no es un problema en tu dieta! Conoce esta masa saludable baja en calorías

(Caracas, 07 de agosto. Noticias24) - La pizza figura en los alimentos prohibidos cuando nuestra intención es perder peso. Para evitar caer en la tentación de romper la dieta, un británico de 28 años decidió investigar las posibilidades de crear una masa baja en calorías. más »

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¡Manos a la obra! Una buena alimentación puede prevenir el cáncer

(Caracas, 06 de agosto - Noticias24).- Basta escuchar la palabra cáncer para que un "sacudón" nos invada el cuerpo, pues esta enfermedad connota gravedad, dolor, y preocupación porque la mayoría de las personas tienen en su entorno a alguien que padece o enfrentó esta condición. El sentimiento que reina es el miedo: nadie quiere tener cáncer. más »

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