Nutrición
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Solo para hombres: cómo deshacerse la barriga en una semana

(Caracas, 02 de febrero. Noticias24).- Los hombres de mediana edad suelen acumular peso por encima de la cintura, haciéndolos propensos a padecer de problemas cardíacos y sufrir de diabetes tipo 2. más »

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Siete cenas para que bajes de peso sin remordimientos

(Caracas, 29 de enero. noticias24).- Lo primero que piensan las mujeres y los hombres al empezar una dieta es dejar de cenar, hoy te decimos que es un error garrafal pues todas las comidas son importantes para que el cuerpo reciba todos los nutrientes que necesite de manera uniforme. más »

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¿Cómo afecta al cuerpo no comer carne?

(Caracas, 23 de enero. Noticias24).- El diario The Independent, a través de un informe, investigó con un grupo de la Escuela Universitaria de Medicina George Washington, en la capital de Estados Unidos, cuánto peso puede llegar a perder una persona que es omnívora y pasa a ser vegetariana. más »

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¿Sabías que tomar café mejora la resistencia física?

(Caracas,30 de diciembre. Noticias24).- Un reciente estudio realizado por la Universidad de Georgia, Estados Unidos, asegura que tomar café mejora considerablemente la resistencia física si se realiza alguna actividad deportiva. más »

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¿Quieres adelgazar? Come chocolate y baja de peso

¿No sigues una dieta para bajar de peso porque piensas que estarás muy limitada? Esto es cosa del pasado, ya que existen algunos alimentos para adelgazar, que al combinarlos adecuadamente obtendrás una figura de envidia. más »

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Una mujer que perdió 20 kilos revela cuál fue la clave para conseguirlo

(Caracas, 30 de noviembre. Noticias24).- Son muchas las personas que tienen sobrepeso y llegan a un punto de desespero por lo que no siempre, toman la decisión correcta. Conozca la historia de una mujer de 30 años le dijo adiós al sedentarismo y cambió su vida radicalmente. más »

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Nueve alimentos que se consideran saludables y no lo son

(Caracas, 30 de noviembre. Noticias24).- Las maravillas del marketing y los "gurús" de la comida sana que se consiguen en las redes sociales han hecho creer que ciertos alimentos hacen milagros en el cuerpo, sin embargo, la mayoría de los mitos sobre la alimentación saludable son absolutamente falsos. más »

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El mercurio que contiene el pescado: no le damos mucha importancia y es muy serio

(Caracas, 30 de noviembre- Noticias24) Algunos pescados contienen alto nivel de mercurio y esto podría afectar la salud de numerosas personas. Según revela una información publicada por El Confidencial. más »

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Conoce los modos más sencillos para perder peso a partir de los 40 años

(Caracas, 17 de noviembre. Noticias24).- A muchos les sucede que cuando llegan a los 40 años de edad, les cuesta bajar de peso. Cuando se pisa los 30, el metabolismo se desacelera y cuesta más mantener firme la masa muscular. Las dietas que hacíamos 20 años atrás ya no nos sirven, pero dicho problema tiene solución y podrá ser resuelto si siguen estos 10 consejos. más »

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¿Necesitas fibra? Conoce cuatro alimentos que debes comer

(Caracas, 13 de noviembre - Noticias24).- Una dieta saludable es siempre rica en fibras porque está se encarga de controlar el colesterol, reducir el riesgo de enfermedades del corazón, mejorar el movimiento del sistema digestivo y ayuda a bajar de peso. Esto obliga a responder: ¿Cuánta fibra consumo?. más »

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En fotos: 10 alimentos para ganar masa muscular y quemar grasa

Tener un cuerpo marcado sí es posible si sabes cómo aumentar masa muscular de manera correcta. Además de llevar a cabo una rutina que te ayude, es necesario que te apoyes en alimentos que te ayuden a ganar músculo, según lo recomienda un estudio de Journal of the International Society of Sports Nutrition. más »

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¡Más salud, más vida! Descubre tres bebidas para limpiar tus intestinos

Una mala alimentación, el consumo de cafeína, refrescos y grasas; la exposición a humo, pesticidas y sustancias químicas llenan de toxinas el organismo; pero, existen bebidas para limpiar los intestinos de forma natural que te encantarán. más »

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Dieta del paleo: 10 recetas para bajar de peso

Si estás buscando bajar de peso de manera natural y de manera balanceada, la dieta paleo es una buena opción. más »

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Cuatro momentos en los que debes evitar “picotear” demás

Se confunde, en muchas ocasione, que bajar de peso o mantenerlo es una cuestión de excluir o eliminar comidas. Y en realidad, la clave está en la cantidad, ya que hay situaciones que hacen que se coma más de lo necesario o se “picotee” altas en calorías. más »

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¿Quieres una dieta balanceada? Estas son las bebidas ideales

La mayoría de las personas pone atención en todos los alimentos sólidos que ingiere para lograr una alimentación balanceada, con el objetivo de bajar de peso o simplemente mantener un cuerpo delgado, pero, ¿qué pasa con las bebidas? más »

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¡Cuida tu piel! Cinco estupendos antioxidantes que mejoran su apariencia

(Caracas, 18 de octubre. Noticias24).- Cuidar de la piel es una rutina importante no sólo por la apariencia, sino porque es reflejo de buena salud. Una técnica fácil y efectiva es incluir en tu dieta alimentos con antioxidantes que la mejoran y la embellecen. más »

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Estos son los cinco alimentos ideales para bajar de peso

(Caracas, 16 de octubre. Noticias24).- Los expertos señalan que para obtener la figura deseada es necesario tener buenos hábitos alimenticios. Y en efecto, cuando el objetivo es bajar de peso, éstos juegan el papel principal. más »

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Estos son los alimentos que los nutricionistas no se atreven a comer

(Caracas, 09 de octubre- Noticias24) Los nutricionistas sugieren comer carnes, cafés especiales, chocolatinas, entre otros alimentos y productos que ellos no son capaces de tocar ni con un pelo. más »

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Recordándote que 70% es alimentación y 30% ejercicio, celebran su día los nutricionistas

(Caracas, 02 de octubre. Noticias24).- El Venezuela se habla de nutricionista o dietista, que son los dos únicos títulos avalados en el país, para celebrar su día cada 02 de octubre y que tienen la capacidad de informar a las personas sobre lo que es llevar una alimentación sana sin rigidez, ni complicaciones. más »

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¡Atención! Conoce ocho razones para incluir la piña en tu menú semanal

(Caracas, 30 de septiembre - Noticias24).- Muchos conocen la piña como una amiga inseparable de las dietas. Esta fruta tiene esta fama gracias a que posee bajo contenido en grasa, propiedades antiinflamatorias y contra la retención de líquidos. Pero, también es rica en fibra, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. más »

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