Nutrición
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¡Atención! Estos cinco alimentos reducen el azúcar en la sangre

Mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre es indispensable para mantenerte alejado de la obesidad o de la diabetes. Estos altos niveles de glucosa son una consecuencia de comer en exceso y no practicar ninguna actividad física, de acuerdo con el National Diabetes Information Clearinghpuse (NDIC). más »

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Dale color a tu dieta: conoce los seis alimentos anaranjados ideales para bajar peso

(Caracas, 17 de septiembre. Noticias24 ).- Según la medicina tradicional china, el color de los alimentos se encuentra enteramente asociado con la pérdida de peso. Y según la cromoterapia, la acción de la luz sobre la glándula pineal resulta trascendental en los beneficios para el organismo. más »

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Tips para la vida de soltera: cinco formas de no romper la dieta cuando vives sola

(Caracas, 16 de septiembre. Noticias24) - Alcanzar la independencia al dejar el hogar materno es el sueño de todo adolescente y también de adultos que comienzan en el campo laboral. Sin embargo, con estas nuevas decisiones y costumbres llegan también otros hábitos que se pierden, como por ejemplo, la rutina alimenticia. más »

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La dieta del chocolate: una técnica que no te puedes perder

(Caracas, 16 de septiembre. Noticias24).- Aunque no lo crean la dieta del chocolate si existe. Según el Doctor Will Clower, autor del libro Eat Chocolate, Lose Weight ("Come chocolate y adelgaza") hay tres claves para adelgazar comiendo chocolate. más »

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Estos son los diez alimentos con altos niveles de calorías, que debes evitar comer antes de ir a dormir

(Caracas, 16 de septiembre. Noticias24) - Después de un largo día en el trabajo o en la universidad, nuestros cuerpos necesitan un descanso, y nuestro sistema digestivo no es una excepción. Por lo tanto se debe evitar ir a la cama con el estómago lleno. más »

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¿Comer o no comer antes de dormir? Te develamos todo lo que hay detrás de esta interrogante

(Caracas, 15 de septiembre - Noticias24).- Es malo comer antes de dormir, alrededor de este mito es mucho lo que se especula y son mayores los errores que cometemos. Por esta razón, Noticias24 desnuda esta creencia y te dice lo verdadero y lo falso de ingerir alimentos antes de dormir. más »

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El Aguacate, el kiwi, el pepino y el brócoli son algunos de los 10 alimentos verdes más saludables

(Caracas, 15 de septiembre - Noticias24).- Siempre nos han inculcado que comer frutas y vegetales es muy beneficioso para nuestra salud, sin embargo, un reportaje emitido por Muy Interesante reveló cuáles son los 10 alimentos verdes más saludables. más »

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¿Sabías que cocinar de más los alimentos te hace subir de peso?

No importa el día del año o la ocasión, si el tiempo es agradable es difícil resistir a una barbacoa. Sin embargo, esta forma de cocinar los alimentos podría ser un factor de aumento de peso. más »

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Conoce los secretos de las antiguas griegas para mantenerse siempre bellas

(Caracas, 15 de septiembre. Noticias24).- No siempre han existidos los cosméticos como manera de embellecimiento. Los productos que se utilizan hoy en día no existieron siempre. Las mujeres de civilizaciones antiguas, tenían sus "secretillos" para permanecer bellas. más »

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Desinflama tu vientre y baja de peso con estas 4 bebidas claves

(Caracas, 13 de septiembre - Noticias24).- Si es habitual que te cueste subir el cierre de tu pantalón o falda, tal vez tu vientre está inflamado, puede ser por la excesiva acumulación de gases, comer en exceso o es señal de una enfermedad, sin embargo, puedes evitar este malestar con bebidas para desinflamarlo y bajar de peso. más »

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Experta argentina dice que la dieta no es la respuesta contra la obesidad

(Buenos Aires, 12 de septiembre - EFE).- Después de "más de un siglo con dietas diferentes", lo que "más crece en el mundo es la obesidad y el sobrepeso" por lo que "la dieta no parece ser la respuesta", dijo en una entrevista con Efe la especialista argentina Mónica Katz, que sostiene que "prohibir, no sirve" en la lucha contra la báscula. más »

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BBC Mundo: ¿Qué alimentos son mejores crudos y cuáles cocidos?

¿Cocinar o no cocinar? He ahí el dilema. El terapista nutricional Kerry Torren explica en BBC GoodFood por qué algunos vegetales son mejores crudos, y por qué otros se benefician con un poco de calor. más »

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¿Perdiste la figura durante las vacaciones? Sigue estos 10 consejos para que recuperes tu cintura

(Caracas, 10 de septiembre. Noticias24).- Una de las metas que nos proponemos al regresar de vacaciones, es bajar los kilitos ganados durante esos días de descanso, no sólo para lucir una figura esbelta, sino también por salud. más »

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¿Sabías que el café te ayuda a adelgazar?

Una de las mejores maneras para iniciar el día es con un delicioso café, que no sólo te ayuda a despejar el sueño, además de ello hay algo que amarás de consumirlo, diversas investigaciones y especialistas apuntan que tomar café ayuda a adelgazar. más »

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¿Sabes comer correctamente sushi? Presta atención a estos tips

(Caracas, 07 de septiembre. Noticias24).- Cada día es más común observar en las familias que el plato habitual para compartir durante el almuerzo o la cena sea el sushi, una tradicional comida japonesa que se ha convertido en un boom en todo el mundo, pero, ¿sabes comer correctamente sushi?. más »

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¡Cuídate! Conoce los cinco aderezos que te hacen aumentar de peso

(Caracas, 06 de septiembre - Noticias24).- Considerados un condimento saludable, los aderezos tienen el objetivo de proporcionarle a los alimentos, principalmente ensaladas, un toque de sabor que los haga más agradable al paladar; sin embargo, ¿qué tan benéficos son para bajar de peso o evitar el aumento de éste? más »

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BBC Mundo: Estudio asegura que todas las dietas tienen resultados similares

Todas las dietas, desde Atkins hasta Weight Watchers, tienen resultados similares y las personas simplemente deben escoger la que les parezca más fácil de seguir, indicó este miércoles una investigación. más »

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¿Quieres ser una persona alegre? Evita estos siete alimentos que causan depresión

La depresión es la enfermedad del siglo XX que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo y se estima que para el 2020, sea la segunda causa de discapacidad, solo después de las enfermedades cardiovasculares, asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS). más »

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¿Quieres embellecer tu piel? Estas siete bebidas te ayudarán a hacerlo

Para mantener una piel joven y bella es necesario mantener una dieta balanceada, que incluya frutas y verduras, ya que generan un tono y brillo más saludable, de acuerdo con la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). más »

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Todo lo que necesitas saber de la auyama: una hortaliza rica en potasio, calcio y vitamina A

(Caracas, 01 de septiembre - AVN).- Por su facilidad para el cultivo, la calabaza o auyama, como se conoce en Venezuela, es una hortaliza que fácilmente puede estar en la dieta de los venezolanos y aportar importantes nutrientes, como potasio, calcio, vitamina A, fósforo, magnesio, zinc y el hierro en pequeña porción. más »

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