Nutrición
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Descubre 10 cambios en tu cocina que te harán perder peso

¿Cuántas veces has iniciado una dieta y después de un tiempo la dejas? Más que modificar tus porciones de comida, lo que necesitas es hacer pequeños cambios que te hacen perder peso sin que lo notes. Una forma de empezar es en tu cocina. más »

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Francia prohibirá las modelos excesivamente delgadas en las pasarelas

(Francia, 17 de marzo. Noticias24).- El gobierno socialista de Francia se pronunció a favor de prohibir por ley el recurso a modelos extremadamente delgadas en los desfiles de moda, a pesar de las reticencias de las agencias, y a sancionar la apología de la anorexia. más »

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Aprende cuales son los síntomas para saber que eres intolerante al gluten

En México cerca de dos millones de personas padecen enfermedad celíaca. La queratosis pilar o “piel de gallina”, fatiga, gases, hinchazón estomacal y las náuseas se encuentran entre los síntomas más comunes, pero existen otros que son hasta ahora son “poco” conocidos. más »

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10 alimentos prohibidos en dietas que son realmente saludables

(Caracas,13 de marzo. Noticias24).-Ellos son los alimentos que escuchamos historias de horror acerca, y les ha dicho que evitar a toda costa. Café, huevos, aceite de coco y leche entera son sólo algunos de los elementos que han estado en el extremo receptor de mala prensa en los últimos años, pero ahora es el momento para disipar los mitos y abrazar estos alimentos reales. más »

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Mantener un ayuno intermitente puede prolongar la vida, según estudio

(Caracas, 26 de febrero - EFE) - Un sistema de alimentación basado en comida abundante seguida de episodios de hambre genera un aumento de un gen que promueve la longevidad, según un estudio divulgado hoy por científicos de la estadounidense Universidad de Florida (UF). más »

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10 alimentos ideales para quemar la grasa de tu cuerpo

Si bien es cierto que ningún producto es mágico para adelgazar, sí hay alimentos para quemar grasa. Su consumo regular te ayudarán a metabolizar mejor tu cuerpo y lograr tu objetivo de verte y sentirme mejor. Salud180.com, te los presenta: más »

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Descubre cinco mitos de los carbohidratos

El carbohidrato es uno de los principales componentes de la alimentación, porque es el encargado de generar energía al cerebro al cuerpo, pero su consumo debe ser moderado, porque son ricos en azúcares y almidones, lo que detona el sobrepeso o la obesidad. más »

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¿Sabes cuáles son las frutas que contienen más azúcar?

Las frutas son alimentos saludables por su alto contenido de fibra, agua, antioxidantes, vitaminas y fructosa. Debido a que algunas contienen más azúcar, se recomienda el consumo inteligente para evitar efectos negativos en el metabolismo. más »

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¡Práctico! Evita sufrir de gastritis con estos cuatro sencillos tips

(Caracas, 16 de febrero - Noticias24).- Recientemente una enfermedad que se ha hecho mucho más frecuente es la gastritis, esto a causa de rutinas diarias más exigentes que terminan generando estrés y dejando poco tiempo incluso para comer. más »

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Conoce cinco alimentos que ayudan a combatir la anorexia

Tener un IMC (índice de masa corporal) por debajo de 18,5 ocasiona la disminución, pérdida o irregularidad de la menstruación; a largo plazo, de acuerdo con el nutricionista de la Universidad de Complutense, Félix Ruiloba, este problema deriva en padecimientos como la osteoporosis. más »

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¿Aparecieron tus primeras canas? Evítalas con estos alimentos

Si ya estás en la década de los 20 o 30 y tu cabello ya “refleja” tu edad, te decimos cuáles son los mejores alimentos para evitar las canas. más »

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Descubre las bebidas básicas para evitar subir de peso

Se estima que una sola persona consume 163 litros de refresco al año, hábito que favorece el desarrollo de la obesidad, por el alto número de calorías que tiene la bebida; entonces, ¿qué se recomienda tomar para saciar la sed y no subir de peso? más »

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Estos cinco mitos de las dietas no te ayudarán a adelgazar

Actualmente, el término dieta está mal utilizado porque en realidad se refiere a todo lo que comemos en un día y no a un plan especializado para adelgazar, señala la nutrióloga Marybel Yáñez. más »

Nutrición

¡Interesante! Descubre las sorprendentes curiosidades de estos 10 alimentos

(Caracas, 24 de enero. Noticias24).- A todos nos gusta probar diferentes bebidas y alimentos, pero a veces no sabemos realmente lo que estos contienen. Aquí podrás conocer algunas curiosidades sorprendentes de diez alimentos cotidianos. más »

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Cuatro nuevas razones para no usar el microondas

El uso de electrodomésticos para descongelar, cocinar y recalentar la comida hace tu día a día mucho más fácil. A pesar de la practicidad, hay razones para no usar el microondas, o por lo menos evitarlo. Esto pasa porque la intoxicación alimentaria puede ocurrir dadas las técnicas de manipulación de alimentos inadecuados. más »

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Estas son las cinco claves para identificar y superar un antojo

El hambre es un impulso natural del cuerpo, que tiene por objetivo mantener y preservar la vida, indica Susana Monereo, secretaria general de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad. Sin embargo, cuándo esta sensación biológica se confunde con antojo. más »

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Seis consejos para prevenir la obesidad en los niños

(Caracas, 15 de enero. Noticias24).- La obesidad infantil se ha convertido en uno de los problemas de salud más grandes del mundo. La razón es que 1 de cada 5 menores de 2 a 5 años padecen sobrepeso, reveló el primer informe de políticas de prevención de la obesidad para niños menores de 5 años, publicado por el Instituto de Medicina estadounidense. más »

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Cuatro momentos en los que debes evitar “picotear” demás

Se confunde, en muchas ocasione, que bajar de peso o mantenerlo es una cuestión de excluir o eliminar comidas. Y en realidad, la clave está en la cantidad, ya que hay situaciones que hacen que se coma más de lo necesario o se “picotee” altas en calorías. más »

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¿Quieres una dieta balanceada? Estas son las bebidas ideales

La mayoría de las personas pone atención en todos los alimentos sólidos que ingiere para lograr una alimentación balanceada, con el objetivo de bajar de peso o simplemente mantener un cuerpo delgado, pero, ¿qué pasa con las bebidas? más »

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¡Cuida tu piel! Cinco estupendos antioxidantes que mejoran su apariencia

(Caracas, 11 de enero. Noticias24).- Cuidar de la piel es una rutina importante no sólo por la apariencia, sino porque es reflejo de buena salud. Una técnica fácil y efectiva es incluir en tu dieta alimentos con antioxidantes que la mejoran y la embellecen. más »

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