Nutrición
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Comer alimentos duros ayuda a perder peso

(Caracas, 10 de abril. Noticias24) .- Un equipo de científicos plantea un nuevo método para controlar la gula, comer solo lo que nuestro cuerpo necesita y perder peso a largo plazo: comer alimentos duros. más »

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¿Quiéres tener el vientre plano? Comer germen de trigo ¡Te ayudará!

(Caracas, 07 de abril - Noticias24).- El germen de trigo es uno de los cereales que más propiedades tienen al momento de adelgazar, razón por la cual los nutricionistas recomiendan comerlo para aprovechar todos los beneficios que trae para el cuerpo humano, entre ellos, ayudar a tener el vientre plano. más »

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¿Es mito o realidad que el consumo de cerveza hace crecer la barriga?

(Caracas, 7 de Abril. Noticias24).- Cuando iniciamos un régimen alimenticio con miras a bajar de peso o tonificar los músculos la primera prohibición es el consumo de bebidas alcohólicas. Es posible, cuando el objetivo es perder un par de kilos, que una copa de vino esté permitida, mientras un vaso de cerveza es inadmisible. más »

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Cinco bebidas para adelgazar sin recurrir a pastillas ni suplementos dietéticos

(Caracas, 7 de abril. Noticias 24).- Dos de cada tres personas que siguen una dieta alimenticia la abandonan antes de terminarla. La frustración, el cansancio y la falta de voluntad suelen estar detrás de este frecuente fracaso, y el privarse de tantas cosas, más la duración, son los dos factores que más contribuyen para que se tire la toalla antes de tiempo. más »

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¿Quieres adelgazar? Conoce la hora exacta en la que debes comer para que tu dieta sea efectiva

(Caracas, 2 de abril. Noticias24) - El adelgazar es un anhelo compartido, muchas personas quieren hacerlo, pero no es tan fácil lograrlo. Son diversos los factores que inciden en el desarrollo de ese proceso de adelgazamiento. Una dieta balanceada es uno de los ápices fundamentales. Sin embargo, las horas en las que consumes los alimentos es aun mucho más importante. más »

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Consumir alimentos orgánicos no reduce el riesgo de cáncer en mujeres

(Londres, 02 de abril. EFE)- Las mujeres que generalmente consumen alimentos de producción biológica no tienen menos riesgo de contraer cánceres como el de mama que aquellas que siguen una dieta más convencional, según un estudio publicado en el "British Journal of Cancer". más »

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¿Quieres adelgazar rápido? Conoce las cinco bebidas que te pueden ayudar de forma natural

(Caracas, 31 de marzo. Noticias24).- Muchas veces resulta difícil bajar de peso. El acelerado ritmo de vida que llevamos suele influir cuando se toma esta decisión, además de los malos hábitos que nos rodean. Según la especialista Mónica Katz, directora de posgrado en Nutrición de la Universidad Favaloro en Argentina, aumentar la ingesta de agua es una buena opción para reducir el peso. más »

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Conozca cómo el sobrepeso puede prolongar el tiempo de vida en personas mayores de 65 años

(Caracas, 31 de marzo. Noticias24) - Un reciente estudio revela que el sobrepeso en las pesonas mayores a 65 años prolonga su tiempo de vida. Los índices de masa corporal (IMC) de una persona entre el rango igual o mayor a 25 se conoce como sobrepeso, tomando como IMC saludable entre un 18.5 y 24.9 (normopeso). más »

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Descubre los tips más sencillos para bajar de peso mientras limpias tu hígado

(Caracas, 30 de marzo. Noticias24)- Acá presentamos los más sencillos tips para bajar de peso con métodos naturales, que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo y a eliminar la grasa corporal acumulada. más »

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¡Interés! El deseo por tener una larga vida bajo una dieta estricta

(Caracas, 6 de marzo. Noticias24).- Existen diversas dietas para gustos y colores, la mayoría se ajustan a las necesidades de cada quien algunas no suelen dar resultados exitosos y generan efectos secundarios que repercutan en la salud. más »

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BBC Mundo: Las proteínas pueden ser buenas o malas según la edad

¿Cuánta proteína se debe comer? Es una pregunta que durante mucho tiempo ha causado controversia. La última respuesta de la ciencia: todo depende de la edad. más »

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Una dieta con mucha proteína puede ser tan dañina como el fumar

(Washington, 4 de marzo. EFE) - Una dieta con mucha carne y quesos puede ser tan dañina como el fumar, pero un consumo moderado de proteínas es saludable después de los 65 años de edad, según un estudio que publicó hoy la revista Cell Metabolism. más »

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Comer más sin ganar peso es posible: conoce la Paleodieta, inspirada en las “mujeres de las cavernas”

(Caracas, 10 de febrero- Noticias24).- El debate sobre la dieta paleolítica, caracterizada por el consumo de grandes cantidades de proteína y grasas y bajos niveles de carbohidratos, a imagen y semejanza de nuestros antepasados de la Edad de Piedra, no ha parado de crecer. más »

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¡Mágico! Conoce algunos trucos para engañar a tu mente y comer menos

(Caracas, 08 de febrero - Noticias24) Sin duda alguna una de las principales preocupaciones que tiene la mujer es lucir bella y conservar su figura alejando esos kilos de más, por esta razón decídete a poner tu mente a trabajar con el propósito de perder peso. más »

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Estos son los 5 alimentos que debes eliminar de tu dieta

(Caracas, 24 de enero - Noticias24).- A diario comemos una gran variedad de alimentos, muchos de ellos ricos y nutritivos y otros no tanto. Aquí te dejamos la lista de los 5 alientos que tienen poco valor nutricional y que, además, pueden resultar perjudiciales para la salud. ¡Modera su consumo! más »

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Conozca los alimentos que te ayudan a tonificar tu cuerpo de pies a cabeza

(Caracas, 20 de enero - Noticias24).- En enero todos los desastres alimenticios nos pasan factura y los kilos que adquirimos por la suculentas cenas navideñas siguen en ascenso, por lo que debemos iniciar con una alimentación balanceada para que tus músculos se fortalezcan y se hagan más flexibles, para ello te daremos la fórmula sana para tener el cuerpo tonificado: más »

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¡Mente sana! Estos son los alimentos que te ayudarán a tener una buena salud cerebral

(Caracas, 19 de enero. Noticias24).- Tener una alimentación equilibrada o sana, es un factor que no solo incide en un aspecto tan básico como una figura bonita. Comer alimentos ricos en nutrientes es un favor que siempre agradecerá nuestro cerebro. más »

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Cinco tips para bajar los kilos que se suben en esta época y que en enero se quieren perder

(Caracas, 03 de enero - Noticias24).- Diciembre es un mes muy gratificante porque nos lleva a reencontrarnos con seres queridos, pero también es una época en donde los excesos alimenticios están a la vuelta de la esquina, en donde los ciudadanos suelen aumentar entre tres y cuatro kilos, los cuales tardan hasta un mes, en promedio, en eliminarlos. más »

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¡Inicia tu año con buen pie! Desintoxica tu cuerpo al ingerir frutas, verduras y cereales

(Caracas, 31 de diciembre - Noticias24).- Las fiestas de fin de año, van acompañadas de una rica cena prevista de gran cantidad de alimentos, algunos excesos con los licores y gran variedad de postres, lo que nos pudiera generar algunos trastornos digestivos, sensación de pesadez, ardor de estómago y estreñimiento, además de la llamada flojera para reanudar las actividades cotidianas. más »

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¡Pan comido! Cómo controlar los excesos en la mesa navideña (+video)

(Caracas, 27 de diciembre - Noticias24).- Admitámoslo, Navidad no es una buena época para cuidar la dieta. Sin embargo superar los excesos, es pan comido o mejor dicho, tarea fácil, porque pan, roscones, turrones, y demás dulces invernales deberían quedar reducidos al mínimo. más »

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