Salud Mental
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Estas son las siete acciones que destruyen la autoestima de cualquier persona

(Caracas, 22 de enero. Salud180).- En la convivencia diaria podemos caer en errores y situaciones que pueden destruir la autoestima de alguien que nos rodea. más »

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Comer lo que nos gusta ayuda a evitar la depresión

(Londres, 28 de diciembre. Reuters) - El sabor dulce no sería el único motivo por el cual acudimos a un helado o a una torta en los momentos de estrés. más »

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Descubre cuatro sencillas formas para saber tu nivel de estrés

La vida cotidiana implica muchas situaciones habituales con las que lidiamos día con día, pero tener una vida alterada puede dañar seriamente tu bienestar. Si sientes que emociones como la angustia o ansiedad te superan, descubre formas para saber el nivel de estrés que manejas. más »

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¿Eres un ‘trabajólico”? Averigua como curarte de la adicción al trabajo

(Caracas, 05 de septiembre. Noticias24).- Los efectos de la adicción al trabajo no deben ser subestimados. Los 'trabajólicos' pueden padecer de problemas de salud como insomnio, estrés, ansiedad o depresión. más »

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Conoce siete hábitos de la gente con depresión oculta

(Caracas, 03 de septiembre. Noticias24).- Generalmente, las personas que sufren de depresión no se han diagnosticado y su enfermedad resulta irreconocible para muchos. Algunos con depresión oculta están condicionados a lidiar con sus demonios internos sin demostrarle al mundo esta desesperante lucha. más »

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No es solo lo que comes, conoce tres emociones que provocan grasa abdominal

Las emociones como la tristeza, soledad o ansiedad, influyen en la alimentación, ya que es una manera de satisfacer o calmar la carencia afectiva. más »

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Cómo tener dulces sueños en las noches calurosas sin aire acondicionado

(Caracas, 29 de junio. Noticias24) -Si muy bien sabemos es que a todos nos incomoda el hecho de dormir con altas temperaturas y más si hemos tenido un día de trabajo con mucha tensión. más »

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Conoce cuáles son las ventajas de vivir sola para tu salud

Por múltiples causas: Independencia, separación, viudez, estudios o trabajo, miles de personas en todo el mundo viven solas. Aunque la soledad se relaciona con el riesgo de sufrir depresión o estrés, no todo es negativo, también tiene sus ventajas. más »

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Conoce cómo actúan los antidepresivos en tu cuerpo y piénsalo dos veces antes de tomarlos

Una sola dosis de los antidepresivos genera cambios cuantificables en cuestión de horas, por lo que los pacientes con depresión suelen sentirse mejor cuatro horas después de la ingesta; sin embargo, es muy importante mantener el control. más »

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Las selfies saludables pueden inspirar a los demás a realizar hábitos sanos

Si das un rápido “vistazo” por las redes sociales podrás notar la creciente popularidad de las “selfies” saludables, esas fotos en donde las personas están haciendo ejercicio o comiendo ricas ensaladas. Pero, ¿qué tanto funcionan éstas como inspiración para realizar hábitos sanos?. más »

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Seis métodos insólitos para aliviar cualquier dolor

(Caracas, 04 de mayo - Noticias24).- Tras una herida el cerebro emite constantes avisos que algo no esta bien, pero, hay ciertos recursos que puedes utilizar para engañarlo y lograr que el dolor disminuya o desaparezca. más »

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¿Qué es la belleza para ti? No caigas en comparaciones y quiérete sin límites

— “Yo era bonita cuando joven” — “No, tú eres bonita ahora, eres gentil, simpática y ayudas a las personas. Tienes que mejorar tu autoestima”. más »

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Señalan que los consumidores de marihuana pueden generar “falsos recuerdos”

(Caracas, 24 de abril. Noticias24)-. Un grupo de expertos españoles determinó que quienes consumen marihuana pueden generar "falsos" recuerdos". más »

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Cinco hábitos que realizan las personas felices al despertarse

(Caracas, 18 de abril. Noticias24).- Comenzar nuestro día con buen ánimo puede tener más importancia de lo que pensamos, pues puede determinar mucho nuestro humor y cómo afrontemos situaciones de nuestra vida diaria. Aquí te damos a conocer cinco hábitos que realizan las personas felices al despertarse. más »

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Descubre tres razones por las que se cansa el cerebro

¿Después de una sesión de actividad física experimentas cansancio, disminución del ánimo y somnolencia? Es posible que estés experimentando una fatiga mental. más »

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¿Tienes el autoestima baja? Conoce siete formas de incrementar tu amor propio

¿Sientes que haces todo mal?, ¿te ves al espejo y crees que eres la persona más fea de este mundo? Significa que tienes tu autoestima baja y que necesitas actuar para aumentar tu amor propio. más »

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Descubre cinco tips para iniciar la semana de la mejor manera

Dormir hasta tarde los fines de semana es la principal razón por la cual sientes un alto nivel de fatiga y somnolencia al siguiente lunes, afirma Leon Lack, psicólogo de la Flinders University. más »

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Descubre 10 tips para activar tu cerebro

El cerebro es el principal órgano del cuerpo humano, por ello es importante ejercitarlo para cuidar su salud y mejorar la destreza mental. De acuerdo a investigaciones del Instituto de Neurocirugía Maxine Dunitz, la mayoría de las personas pueden realizar actividades que les ayude a mantener su mente activa y un cerebro sano, incluso en la tercera edad. Salud180.com te recomienda los siguientes tips para cuidar tucerebro. más »

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Siete formas de cómo los traslados al trabajo afectan tu salud

¿Sabías que los traslados a tu trabajo afectan tu salud física y mental? Encontrar una forma de disfrutar tu camino es una solución para reducir el impacto negativo de esta acción que realizas todos los días. más »

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¡Aléjate! Las personas negativas afectan tu estado de ánimo, salud y bienestar

¿Te estresa el compañero que tienes a tu lado? Tal vez se trate de una persona negativa y esto afecta directamente en tu estado de ánimo, salud y bienestar en general. más »

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