Publicado el 30 de ene de 2013 12:08 pm |

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Foto: Vanessa Navas/ Noticias24/Archivo

(Caracas, 30 de enero. Noticias24) - “La población de la Gran Caracas tiene 80% de riesgo cardiovascular”, así lo señaló el presidente de la Sociedad Venezolana de Hipertensión, Jasús López Rivero, en una entrevista ofrecida al diario 2001.

“Los venezolanos estamos enfermos tenemos una patología de carácter social, por los cambios de los estilos de vida, pasamos de ser una sociedad de carácter rural a urbana, lo cual redujo los hábitos dietéticos adecuados y la actividad física, y eso hace que estemos en riesgo”, dijo.

Para combatir esto el especialista recomienda llevar una dieta saludable conformada por la ingesta de vegetales crudos y al vapor, porque estos contienen azúcares, pero de absorción lenta pero con un índice glicémico bajo, además de realizar actividad física, como una caminata diaria efectiva, aquella donde el paciente durante 15 minutos alcanza entre 75 y 85% de la frecuencia cardíaca.

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