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Gastronomía

¡Date un gusto! Prepara este delicioso brownie saludable en solo dos pasos

Foto: Referencial

(Caracas, 14 de septiembre. Noticias24) -Cuando sientas ansiedad, pero quieres mantenerte en forma prepara esta receta de brownie saludable. Sí así mismo como lo lees ya es posible darse un gusto, pero también puedes cuidarte. Lo bueno de esta receta es que es alto en proteínas y grasas saludables.

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Ingredientes

✔1 huevo entero
✔3 cdas de harina de avena ✔Medio banano grande o uno mediano
✔1 cda de Cacao en polvo
✔sobres de stevia
✔Un toque de vainilla (opcional)
✔Polvo para honear (opcional)

Preparación:

1.- En una taza Trituras bien el banano con el tenedor y le agregas el huevo, y revuelves, luego vas integrando poco a poco todos los ingredientes hasta formar una mezcla semi espesa , si esta la mezcla muy dura agregas una clara de huevo o un poquito de leche y revuelves.

2.- Luego llevas la mezcla al microondas por 1 minuto y listo si al sacarlo aun no esta listo, le agregas 30 segundos mas
Una receta que esta lista en 3 minutos y el sabor es increible puedes decorar con fresas o trozos de maní.