X

Gastronomía

Conoce los beneficios de la piña

Foto: muyinteresante.es

(Caracas, 19 de mayo. Noticias24).- La piña es una fruta deliciosa que ofrece muchos beneficios para la salud, como disminuir el riesgo de obesidad, de diabetes, previene las enfermedades del corazón y aumenta la energía.

Aquí te mostramos unos de los beneficios mas importantes de la piña.

1. Previene el asma

Los riesgos para el desarrollo de asma son más bajos en las personas que consumen una gran cantidad de ciertos nutrientes como el betacaroteno, que se encuentra en alimentos de origen vegetal como la piña, el mango, la papaya o las zanahorias.

2. Presión arterial

El aumento de la ingesta de potasio por el consumo de frutas con alto contenido en potasio, como la piña, puede ayudar a bajar la presión arterial .

3. Contra el cáncer

Como una fuente excelente de antioxidantes (vitamina C), las piñas pueden ayudar a combatir la formación de radicales libres que pueden producir cáncer.

Con información de muyinteresante.es