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Gastronomía

Receta del día: ensalada de lechugas y tomate

Foto: Captura de pantalla

(Caracas,23 de noviembre. Noticias24).- Hoy es lunes y queremos decirte que comer varios tipos de lechugas en tu ensalada, te aportarán vitaminas A,B,C y E y además aportarán a tu organismo magnesio, hierro, potasio, calcio y fósforo.

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Por eso hoy te presentamos una ensalada de lechugas con tomate que te encantará.

¡La preparación es muy sencilla así que anímate!

Video: Youtube, 20 de diciembre de 2011

Ingredientes

-Lechuga escarola.

-Lechuga orejona.

-Lechuga arugulas.

-3 Tomates.

-2 Limones.

-Sal.

Preparación

Cortar las lechugas escarola y orejona en trozos grandes.

Luego echarlas junto a la lechuga arugulas en un tazón con un poco de desinfectante por cinco minutos.

En un tazón aparte exprimir los dos limones y agregar un poco de sal y batir. Resérvalo.

Cortar los tomates en rodajas.

Finalmente echar las lechugas en un platón, colocar las rodajas de tomate y aderezarlas con el jugo de limón y sal.

Listo, buen provecho.

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