¡Para merendar! Aprende a preparar bombones de Avena y coco (+receta)

Foto: Cookpad

(Caracas, 06 de mayo. Noticias24).- Para caer en la tentación de forma saludable, y no caer en exceso de dulce colandos de harinas refinadas y grasas, a continuación te presentamos un sencilla y sana receta de bombones light que puedes elaborar en poco tiempo.

Ingredientes:

(Para 12 unidades)

Coco rallado 50 g

Avena molidos30 g

Leche 50 m

Preparación:

Para comenzar a elaborar estos bombones fitness necesitamos la leche y la mezclamos con copos de avena en hojuelas a una avena molida, de partículas más finas que los copos.

En un bol colocamos los copos de avena molidos y unas tres cucharadas de coco rallado. Y también añadimos al resto de los ingredientes. Mezclamos hasta obtener una masa húmeda pero que puede unirse y manipularse sin problema.

Colocamos el resto del coco rallado en un plato y formamos bombones con nuestras manos que posteriormente pasamos por coco rallado.

Podemos consumir inmediatamente o refrigerar unos minutos antes de consumir para que queden más firmes en consistencia.