X

Gente

Estos son los 10 consejos para triunfar en la vida, según el doctor David Niven

Foto: Archivo

(Caracas, 19 de marzo. Noticias24).- El doctor David Niven, profesor de la Universidad de Ohio, se propuso hace unos años averiguar, a través de la investigación de unos cuantos miles de estudios psicológicos y sociológicos, cuáles son las claves que garantizan una vida exitosa.

El esfuerzo ha tenido el objetivo esperado, es por ello que hoy en día, Niven es uno de los divulgadores más importantes de Estados Unidos gracias a obras como “Los 100 secretos de la gente exitosa” o “Los 100 secretos de las buenas relaciones”, una especie de síntesis resumida de las conclusiones de otros estudios precedentes.

Como él mismo explica en la introducción del primer libro, “todos los estudios sobre la felicidad han sido reducidos a lo esencial y expresados de una manera en que todo el mundo pueda entenderlos”. Aun así, sus obras siguen siendo útiles a la hora de identificar aquello que puede contribuir a nuestro crecimiento personal.

A continuación, algunos consejos recogidos en Los 100 secretos de la gente exitosa:

No puedes ganar siempre

La sociedad moderna en general y el entorno laboral en particular han empujado a una ultracompetitividad que obliga a intentar estar siempre por encima de los demás. Niven recuerda que se debe aprender también a perder, sobre todo a seguir adelante después de una derrota. Todos pierden batallas, lo importante es no perder la guerra.

Si no estás seguro de lo que va a ocurrir, sé positivo

No hay nada más dañino que la incertidumbre tan propia de los días, puesto que conduce a estados mentales en lo que se empieza a imaginar únicamente en posibles consecuencias negativas de los actos. La mayor parte de ellas no ocurrirán jamás, pero aun así, se piensa que son altamente plausibles. No se sabe lo que el futuro deparará, así pues, lo único que se puede hacer es intentar cambiar lo que esté se tenga en la mano y para ello se necesita cierta positividad.

No confíes únicamente en ti mismo

La confianza es esencial para salir adelante, pero un exceso de la misma sólo lleva al desastre. No se puede saber todo, y por eso, es necesario dejarse aconsejar o tutelar para alcanzar con mayor facilidad los objetivos. Sólo de esa manera se podrá evitar los obstáculos que se ocultan detrás de cada esquina y que quizá no se puedan descubrir por propia cuenta.

Cambia tus metas

No hay nada más perjudicial que plantearse objetivos imposibles de alcanzar. Es importante ser capaces de cambiar de dirección en el momento preciso y no obcecarse con lo irrealizable. No se trata de darse por vencidos, sino de ser un poco pragmáticos. Las prioridades vitales no son las mismas a los 18 que a los 40, por lo que al igual que nuestra vida cambia, como los sueños también.

No importa lo que ha ocurrido, sino lo que pienses de ello

La psicología recuerda a menudo que la importancia de las cosas no es inherente a cada acontecimiento, sino que depende de la relevancia que queramos darle. Es una defensa de la subjetividad: no importa tanto aquello bueno o malo que se ocurra como la interpretación que le demos. ¿Te ha dejado tu mujer y, por lo tanto, vas a ser infeliz para siempre o simplemente es una forma de animarte a conocer a gente nueva? ¿El despido ha acabado con tu carrera o te ha abierto nuevas puertas?

Intenta no pensar en lo que te molesta

Los círculos viciosos del pensamiento negativo no tienen fin y en cada vuelta se hacen peores. Si algo o alguien molesta, cae mal o perjudica, es preferible darle la justa importancia e ignorarlo, especialmente en el tiempo libre o en el que se comparta con amigos y familia. El daño será el mismo, pero sin el agravante que supone regodearse en el odio.

Sé tu propio admirador

Es lo que parece haber pensado Matthew McConaugey, que en la entrega de los Oscar dedicó su premio a su propio yo dentro de 10 años, puesto que, como explicó, es el modelo que le sirve de inspiración para seguir adelante. Sin llegar a los extremos del protagonista de True Detective, se debe mantener cierta autoestima ante los vaivenes de la vida.

Cómo vemos el mundo es más importante que cómo es realmente

A muchos realistas le sonará una defensa del escapismo o el autoengaño, pero, al igual que lo que ocurría con la importancia de la visión sobre el mundo, se debe evitar aceptar lo que los demás tienen que decir sobre nosotros y buscar personalmente aquello que importa y, por lo tanto, por lo que se debe luchar.

Eres una persona, no un estereotipo

Pensamos que adecuarse a una imagen determinada hará a ser más deseables frente a los demás. Sin embargo, como recuerda Niven, “la gente es más feliz cuando permite que su auténtica personalidad salga a la luz, no cuando se conforman con imágenes populares”. En muchos casos, esta simulación es causada por la necesidad de interactuar con el sexo opuesto, algo también equivocado: “Los hombres que piensan que deben actuar con dureza y las mujeres que creen que deben ser suaves están enjaulados en un conjunto de expectativas que no tienen nada que ver con quiénes son realmente”.

Dedica un cuarto de hora al día a planificarte

Casi siempre se despierta apresuradamente con el sonido del despertador y, 17 horas más tarde, el ser humano busca la cama como un bombo, saturada de vivencias e información. Sin embargo, no se dedica ni un segundo a lo largo del día a poner en perspectiva la vida: ¿hemos hecho algo que signifique mucho para nosotros? ¿Estamos más cerca de nuestro objetivo? ¿Hemos faltado a nuestros principios? Dedicar diez o quince minutos al día a revisar el comportamiento vital para que los cambios que se proponen funcionen de verdad.

Con información de Elconfidencial.com