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Conozca los secretos de longevidad de un nicaragüense de 110 años

Foto: YouTube / Favio Leonel Soza López

(Caracas, 06 e marzo. Noticias24).- Héctor Gaitán, vecino de la ciudad nicaragüense de Ocotal, de 110 años de edad, ha contado su secreto para alcanzar la longevidad.

La edad no le permite a Gaitán caminar sin apoyo y ha perdido la vista de un ojo, pero se siente seguro de que tiene todo lo necesario para seguir disfrutando de la vida: «la buena compañía de mi señora y mis hijos, que no me han dado problemas», afirmó.

Los secretos claves para repetir la amplia trayectoria de vida de Gaitán son los siguientes:

1. Practicar ejercicios

Héctor fue aficionado a los aros y al caballo de gimnasia.

2. No consumir alcohol

Dejó este mal hábito gracias a la lectura, cuando aún era joven.

3. Tener relaciones con una mujer a la vez

Antes de conocer a actual esposa, Héctor tuvo seis hijos fuera de su matrimonio. Sin embargo, cuando se casó nuevamente se dedicó a su pareja al 100% y tuvieron diez hijos.

4. Ser honrado

Un hombre honesto elude muchas preocupaciones, afirmó el nicaragüense.

5. No buscar problemas

Héctor dice que uno no debe chismosear, amenazar y envidiar a nadie, ya que es un «papel mojado ante Dios».

6. No ser ambicioso y conformarse con lo que uno tiene

«Yo nunca fui ambicioso, mientras uno más tiene, más lo molestan, siempre estuve bien con lo que tenía, mi esposa me conoció pobre con 40 años de diferencia, y para mí ella es lo principal», dijo Héctor.

Es importante mencionar que él no destacó que la comida saludable y balanceada es uno de los pasos hacia una vida larga. En este sentido expresó: «Yo hasta mono comí».

Con información de RT