El ejercicio, la terapia más beneficiosa y rentable para elevar el rendimiento de la memoria

(Caracas, 13 de noviembre. Noticias24) – Según una investigación de la Universidad de Texas, en EE UU, realizar ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o bailar mejora la función cerebral disminuyendo las consecuencias biológicas y cognitivas del envejecimiento.

Tras someter a una rutina de ejercicios aeróbicos a un grupo de adultos entre 57 y 75 años, se pudo detectar un mejoramiento de su memoria y se vio un mayor aumento en el flujo sanguíneo cerebral en el hipocampo, la región clave del cerebro afectada por la enfermedad de Alzheimer.

“El ejercicio físico puede ser una de las terapias más beneficiosas y rentables para elevar el rendimiento de la memoria. Estos resultados deben motivar a los adultos de todas las edades a comenzar a hacer ejercicio aeróbico”, explicó la principal autora del trabajo, Sandra Bonos Chapman.

Con información de ABC