Conoce las cinco razones por las que deberías comer espinaca

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(Caracas, 20 de noviembre – Noticias24).- Algunas personas no conocen las propiedades de la espinaca. Esta planta protege a tu organismo de diversas enfermedades ya que tiene un alto valor nutricional.

La espinaca contiene antioxidantes tales como luteína y zeaxantina, ambos ayudan a combatir enfermedades de la vista como cataratas y degeneración macular.

Por si fuera poco, el extracto de espinaca puede ralentizar el desarrollo de algunas células cancerosas. También, esta planta te ayuda a prevenir enfermedades del corazón por la combinación de vitamina A y C.

Además, comer espinaca te ayudará a que digieras mejor los alimentos, previene el estreñimiento y mejora la capacidad cognitiva.

Con información de Perú.com