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Salud

En video: ¡A correr! Determinan que el running mejora la autoconfianza

Foto: AVS Photo Report / Alejandro van Schermbeek / Archivo

(Caracas, 3 de abril – Noticias24).- Correr mejora la autoconfianza y ayuda a superar nuestros límites personales. Es la principal conclusión del estudio «Running: más allá del deporte», elaborado por Rexona. Según los expertos, para que una actividad físico-deportiva se considere beneficiosa hay que practicarla de 3 a 5 veces por semana y con una duración de entre 20 y 60 minutos.

Video: Youtube