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Salud

¿Quieres tener buena memoria? El agua es tu mejor aliada

(Caracas, 15 de abril. Noticias24).- Si bien es cierto que el agua es indispensable para nosotros, muchos lo olvidan y piensan en que sólo es beneficioso para dietas, retención de líquidos y deportes; sin darse cuenta de que el agua es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para tener una buena memoria.

Según un estudio realizado por la Universidad de Barcelona, cuando el cuerpo pierde un 2% del agua afecta la pérdida de memoria a corto plazo.

Por muy leve que sea la deshidratación, siempre implica un desequilibrio en la capacidad de regular las funciones del organismo, a través de la absorción de alimentos y puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva e inferir en la correcta realización de actividades.

La hidratación no sólo es buena para la memoria, sino también para el desarrollo de enfermedades o la prevención de accidentes laborales. Por lo que se recomienda beber entre dos o dos litros y medios de agua, aparte de otros líquidos que se deseen ingerir.

Recuerda, el tener buena memoria esta a tu alcance y el agua, puede ser tu mejor aliada.

Con información de nosabesnada.com