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Salud

¿Sabías que quedarte en casa es perjudicial para la memoria?

Foto:Referecial/ Google

(Caracas, 20 de abril. Noticias24).- Según un estudio, el salir a la calle y recibir la luz del sol es más importante para la salud de lo que se piensa.

Un bajo nivel de vitamina D en la sangre, la sustancia producida por el cuerpo cuando la piel se expone a la luz solar, podría hacer que fuésemos más susceptibles a morir de enfermedades como el cáncer y afecciones cardiacas.

Según los especialistas de esta investigación, los niveles de vitamina D actuarían como una especie de barómetro general de salud, aunque no está claro si el nivel de vitamina D es la causa de las enfermedades o si va asociado a otros comportamientos que se relacionan con peor salud como la vida sedentaria o el hábito de fumar.

Lo que se se puede precisar de la vitamina D es que se relaciona no solo con la salud física sino también con nuestra memoria. Los resultados de la investigación revelaron que un nivel bajo de vitamina D está vinculado con una peor memoria y un menor funcionamiento cognitivo general a lo largo del tiempo.

En este caso, la solución es salir a la calle a menudo para que nos de la luz del sol y por supuesto mantener una dieta equilibrada.

Cabe destacar que se está estudiando la dosis de suplemento vitamínico que podría reducir el declive cognitivo pero mientras se descubre, puedes ejercitar tu memoria con juegos divertidos y pasatiempos que mantengan tu cerebro joven y sano.

Con información de Muy Interesante