X

Salud

¡Comprobado! La creatividad y diversión pueden mejorar el rendimiento laboral

(Caracas, 25 de abril. Noticias24).- La rutina y el estrés afectan nuestra vida personal y laboral. Ir de la casa al trabajo y viceversa, nos daña más de lo que podríamos pensar.

Según un estudio, realizar actividades no relacionadas con nuestro entorno podrían ayudar en nuestro rendimiento profesional.

La revista Journal of Occupational and Organizational Psychology realizó una encuesta a 341 empleados de EE UU sobre sus recreaciones y la productividad en sus negocios. Al final, la investigación concluyó que las actividades fuera del trabajo tenían un efecto positivo en la resolución de problemas.

Si a pesar de esto, aún no tienes idea de cómo te puedes entretener, aquí te dejamos unos consejos:

– Sal de paseo, visita a tu familia o distráete con videojuegos.

– Si el trabajo absorbe casi todo el día, entonces opta por la lectura, escritura, oír música o ver TV.

– Cómprate una mascota. La compañía de un fiel amigo nos transmite energías positivas.

– Los fines de semana ve a cursos relacionados a tus gustos (baile, computación, canto).

– Dedícate a tu pareja. El poco tiempo libre que tienes pásala con tu ser querido, vayan a comer o salgan en la noche.

Con información de Bienestar.salud180