X

Salud

El café no perjudica tu salud, al contrario le da beneficios a la piel, cuerpo y organismo

(Caracas, 6 de agosto. Noticias24).- Partiendo de que “todo en exceso es malo”, es importante saber que el consumo moderado de café no es perjudicial para su salud, al contrario trae beneficios para la piel, el cuerpo y el organismo, ayudando incluso en la prevención de enfermedades. A continuación, algunos de los beneficios de ingerir esta bebida.

1-. Tiene poder antioxidante, sustancias denominadas polifenoles que protegen al organismo de mutaciones celulares, además de retrasar su envejecimiento, entre sus múltiples funciones.

2-. Asociado a lo anterior, las mujeres que consumen periódicamente café, experimentarían una disminución en el tamaño de sus senos, produciendo un efecto indudablemente positivo en aquellas de pechos grandes, quienes son más propensas a padecer cáncer en esta zona.

3-. Disminuye en un 65% las probabilidades de sufrir demencia en la tercera edad, asociado a los efectos del café en el sistema nervioso central.

4-. Según estudios, beber de tres a cuatro tazas de café diarias, ayudarían a disminuir hasta en un 25% el riesgo de diabetes tipo II (insulino dependiente), debido a la cantidad de antioxidantes naturales que posee y los que evitan la resistencia a la insulina.

5-. Combate la celulitis, muchos aprovechan su poder antioxidante y realizan diversos tratamientos a base de café.

6-. Se ha demostrado que podría tener efectos preventivos en la lucha contra enfermedades de tipo neurodegenerativas como Parkinson o Alzheimer.

7-. Evita el estreñimiento y es diurético.

8-. Si estás embarazada y deseas consumir café, no estás expuesta a un mayor riesgo de sufrir un parto prematuro o de dar a luz a un bebé bajo en su peso.

9-. Aunque hay quienes admiten que el café les provoca sueño, en la mayoría estimula el sistema nervioso, facilitando la coordinación, mejorando el estado de ánimo y la motivación. Incrementa la energía, resistencia y rapidez disminuyendo el cansancio.

Con información de belelu.com