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Salud

Zuu, la nueva técnica para bajar de peso con movimientos de animales

Foto: Referencial

(Caracas, 06 de marzo. Noticias24).- ¿Te imaginas que al imitar los movimientos de algunos animales puedas deshacerte de los kilos extra? Esto es posible gracias a una tendencia fitness que, además de divertida, es perfecta para quemar calorías: Zuu.

Este entrenamiento fue creado por el entrenador australiano Nathan Helberg y, al ser de bajo impacto, no hay riesgo de sufrir lesiones en las articulaciones.

Con tan solo 45 minutos de practicarlo puedes quemar desde 600 hasta 1000 calorías; esto recreando movimientos de gorila, rana, iguana, oso, pato, serpiente, cangrejo, tigre, entre otras especies.

Beneficios:

Mejora flexibilidad y coordinación

Aumenta tus defensas

Ayuda a bajar de peso

Favorece tu circulación sanguínea

Reduce el estrés

Te pone de buen humor

Fortalece tus músculos

Adéntrate en el reino animal y llega a tu peso ideal con Zuu.

Con información de salud180