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Salud

¿Vas al gimnasio y no pierdes peso? Esta es la razón (+solución)

Foto:Cortesía Taringa

(Caracas,19 de abril.Noticias24).-Eres de los que va al gimnasio hora y horas y sigues sin un cuerpo envidiable.No eres el único, muchas personas pasan por lo mismo. Aquí la explicación.

Un estudio publicado en el diario científico Diabetes realizó un experimento con ratas de laboratorio y descubrieron que hacer ejercicio es insuficiente para perder peso.

La teoría planteadas por los investigadores antes del experimento eran que las personas dedicadas a hacer ejercicios tienden a consumir más calorías después de realizar actividad física debido que sienten hambre.Asimismo, creen que se vuelven más sedentarios por el cansancio.Estos dos factores pueden compensar las calorías que se queman durante el ejercicio y, en consecuencia, el peso permanece igual.

De tal forma al rastrear el movimiento de los ratones durante cuatro días para conocer su hábitos y metabolismo.Es necesario acotar que las jaulas tenían ruedas trancadas que después desbloquearon y los ratones podían usarlas para correr cuanto quisieran.

Los resultados arrojaron que los ratones gastaron mucha energía cuando comenzaron a correr en las ruedas y no cambiaron su rutina de alimentación. En lo que si cambió fue en la manera en la que se movían, pues ya no caminaban alrededor de sus jaulas, sino que corrían en la rueda por un par de minutos,descansaban, deambulaban por poco tiempo y regresaban a la rueda.

Por lo que llegaron a la conclusión que las ratas dejaban de hacer ejercicio conforme a las calorías que quemaban. Si bien es cierto que son solo animales y no se puede comparar al ser humano, algo si es cierto ,para perder peso es necesario llevar una dieta balanceada.

Con información de Taringa