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Salud

¿Duermes más de ocho horas? Esto puede ser mortal (+estudio)

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Foto: Cortesía de Info4web

(Caracas, 15 de agosto. Noticias24) En el Reino Unido realizaron una investigación en la que apunta que el tiempo que se ha indicado para descansar no es el correcto. Sí, así mismo querido lector, las ocho horas recomendadas no son del todo saludables para tu organismo.

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La investigación fue publicada por el Journal of the American Heart Association, y estuvo liderada por Chung Shing Kwok, quien al realizar este estudio encontró que el desequilibrio al dormir aumenta el riesgo de muerte en las personas.

Generalmente, estos casos se dan en aquellos que duermen ocho horas o más. Aunque siempre se ha creído que dormir estas horas es lo más correcto Shing dijo que no necesariamente.

Lo mejor es descansar siete horas o menos así se tiene menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrovasculares.

En conclusión el estudio demostró que quienes duermen hasta 10 horas tiene un riesgo mayor al 56% de morir por las enfermedades ya mencionadas.

Con información de El Pulzo