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Salud

¡Saludable! Estos son algunos trucos para acelerar el metabolismo

Foto: Savitari

(Caracas, 15 de agosto. Noticias24).- Si no ves cambios físicos en tu cuerpo y tu peso sigue igual luego de mantener una dieta balanceada, rutinas de ejercicios, estos trucos te servirán para acelerar el metabolismo.

Ingerir aceite de coco
El aceite de coco contiene ácidos grasos, que ayudan a quemar más rápido las grasas y te ayuda a acelerar tu metabolismo.

Beber café
Tomarlo en ayunas incremente el efecto adelgazante y estimula la masa metabólica siempre y cuando sea sin edulcorantes ni crema.

Comer picante
Provoca el aumento de la temperatura del cuerpo, obligándole a consumir mayor energía y quemando mayor número de calorías.

Té verde
Este es uno de los mejores trucos para acelerar el metabolismo ya que contiene propiedades antioxidantes que promueven la quema grasas.

Salmón
Este tipo de pescado es rico en ácidos grasos omega 3, los cuales reducen la resistencia a la leptina, una hormona que facilita la pérdida de peso.

Con información de Salud180