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Salud

Esta bebida la debes tomar en el desayuno para evitar la obesidad y la diabetes

Foto: Cortesía de Daily Mail

(Caracas, 21 de agosto. Noticias24) – Aunque no lo creas tomar leche en el desayuno acompañado con cereales ayudará a disminuir la probabilidad de padecer obesidad y también reduce el azúcar en la sangre.

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Esto está afirmado por un científico. Las proteínas de la leche ayudan a que tengas una sensación de llenura más que el agua potable.

También las proteínas liberan hormonas que disminuyen la digestión. Otro de sus beneficios es que reduce el azúcar en la sangre.

El científico que dirige el estudio, el profesor Douglas Goff de la Universidad de Guelph en Ontario, Canadá dijo lo siguiente:

“Este estudio confirma la importancia de la leche en el desayuno para ayudar a la digestión más lenta de los carbohidratos y para ayudar a mantener niveles más bajos de azúcar en la sangre”.

En conclusión es aconsejable que en tus desayunos incluyas un vaso de leche ya que te ayudará a no subir de peso y también a evitar la obesidad lo que es ideal para tu cuerpo.

Con información de Daily Mail