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Salud

¿Quieres depurar tu organismo? Estos son los alimentos que debes comer

Foto:Cortesía de El billuyo

(Caracas, 27 de septiembre Noticias24) –Tu organismo necesita que de vez en cuando le suministres algunos alimentos que le ayuden a depurar ya que casi siempre le estas proporcionando comidas llenas de excesos y que no son saludables para el cuerpo. Y si no sabes cuales son aquí te los enseñaremos.

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Estos alimentos tienen una gran función depurativa y ayudan a limpiar el higado, el pancreas, colón y hasta los riñones. Este te servirá para que empieces un plan de alimentación saludable.

La piña:

Es un alimento que gracias a su contenido en manganeso se convierte en diurético ayuda a depurar.

La Cúrcuma:

Es una raíz que debido a sus propiedades desintoxica, ayuda controlar los niveles de la glucosa y también sirve para desinflamar.

Alfalfa:

Depura las toxinas en la sangre. Además desintoxica hígado y riñones.

Hierba de Trigo

Gracias a que cuenta con clorofila ayuda a eliminar toxinas contenidas en nuestro organismo.

Perejil

Esta hierba es muy usada en la cocina, pero la puedes consumir realizando un licuado concentrado y te ayudará a limpiar el organismo de metales muy pesados consumidos en alimento como el pescado.

Limón

Este es muy utilizado ya que ayuda a eliminar grasa del cuerpo lo puedes consumir con un poco de agua tibia antes del desayuno.

Ajo

Como es rico en vitamina A ayuda a desintoxicar el organismo hasta de parásitos.

Frambuesas

Este fruto es rico en antioxidantes, y ayuda a desintoxicar el hígado.

Con información de Salud180