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Salud

Cuatro trucos para que puedas levantarte temprano y sin mal humor

Foto: Cortesía pulzo.com

(Caracas,02 de octubre.Noticias24).-Las personas exitosas cumplen con un requisito importante, se levantan muy temprano para que el tiempo les rinda.

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Para otras personas representa un desafío, es más, en sus mentes no entra la posibilidad que puedan hacerlo.

Sin embargo, queremos mostrarte cómo puedes lograrlo . No creo que en sus mentes no haya cabida para el éxito.

1. ORGANIZA TODO UN DÍA ANTES

Planificarse un día antes siempre es una buena opción. Con esto se evita que se olviden cosas o buscarlas a última hora.

2. REALIZA EJERCICIO

El ejercicio a tempranas horas te ayudará a estar activo. Así no te dormirás camino al trabajo o a donde deseas ir.

3. DUERME TEMPRANO

Dicen que hay que dormir siete horas aproximadamente. Así como te programas para levantarte. Coloca tu despertador para dormir.

4. CONSTANTE

Mantén los hábitos antes descrito por aproximadamente 21 días. Suficiente para convertirlo en una rutina.

Con información de peru.com