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Salud

¡Tienes que probarlos! Cinco deliciosos licuados para levantar el ánimo y la energía

Foto: Composición de Noticias24

(Caracas, 25 de octubre – Noticias24).- Si estas en el proceso de ya no poder con tu cuerpo, te sientes cansado o cansada a cada momento, y te falta energía, estas son las bebidas indicadas para ti, recobra toda la energía, fuerza y salud que necesitas para el día.

¿La razón? Contienen ingredientes que ponen en, ¡movimiento todo el cuerpo! La nueces son ejemplo de ello, de acuerdo a un estudio de la Universidad de Scranton, en Pensilvania, este fruto seco tiene el doble de antioxidantes que el cacahuate y vitaminas, minerales y fibras capaces de mantener al organismo en alerta.

Te damos algunos licuados para recobrar las fuerzas y la energía. ¡Espanta el sueño!

Licuado de Kiwi con arándanos

Foto: Salud180

Ingredientes:

-150 mililitros de yogurt natural light.
-3 cucharadas de linaza molida.
-2 kiwis.
-100 gramos de arándanos secos.

Licuado de tentación

Foto: Salud180

Ingredientes:

-1 barra mediana de chocolate.
-2 bolas de helado de vainilla o fresa.
-1 vaso de leche deslactosada.

Licuado antes de gimnasio

Foto: Salud180

Ingredientes:

-1 plátano.
-1 vaso de leche semidescremada.
-3 cucharadas de avena.
-Pizca de canela.

Licuado para iniciar la mañana

Foto: Salud180

Ingredientes:

-1 vaso de leche deslactosada.
– 1 plátano.
-3 nueces.
-Galletas de chocolate.

Licuado para despertar

Foto: Salud180

Ingredientes:

-1 betabel mediano, pelado y cortado en trozos.
-200 mililitros de yogurt natural.
-De 3 a 4 centímetros de raíz de jengibre.

Cinco de los mejores licuados para levantar la energía y los ánimos.

¡No te los puedes perder!

Con información de Salud180.