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Salud

¡Atención! Estos alimentos te ayudarán a eliminar el dolor muscular

Foto:Cocinavital

(Caracas, 29 de noviembre. Noticias24).- El día de hoy te mostraremos una lista de alimentos que te ayudarán a eliminar el dolor muscular ¡Pruébalos y verás los resultados!

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Jengibre

Ayuda a reducir el dolor muscular y a combatir la inflamación

Aceite de oliva

Este aceite reduce el riesgo de tener mala circulación, ansiedad y dolor muscular

Arándanos

Estudios señalan que los compuestos antioxidantes de este fruto ayudan a prevenir el daño y la fatiga muscular

Arroz integral

Por su gran aporte de carbohidratos, este alimento es una buena fuente de producción de carbohidratos que ayudan a reparar músculos adoloridos

Germen de trigo

Es rico en vitamina E, la cual es eficaz para tratar el dolor muscular

Con información de Cocinavital