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Salud

El snack que sacia tu estómago para aquellos que quieren perder peso

Foto: peru.com

( Caracas, 30 de noviembre. Noticias24).- Las galletas de arroz son un bocadillo que producen una sensación saciedad. Su crujiente sonido permite que muchas personas lo busquen para ingerirlas, en especial aquellas que están a dieta.

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Si eres relajado, puedes comerlas como quieras, pero si tu meta es perder peso es necesario que prestes mucha atención al cómo debes ingerirlas.

La nutricionista ClaudiaAyala publicó en su cuenta Facebook con qué combinarlas. Queso crema light, palta , mantequilla de maní y mermelada dietética son una buena opción.

Asimismo, la experto compartió un ejemplo más elaborado de postre: una galleta de arroz mediana, una cucharada de crema de almendras, fresa cortada, coco rallado sin azúcar, nibs de cacao y semillas de hemp.

Esta galletas son recomendables, pero como todo, no debes abusar.

Foto: peru.com

Con información de peru.com