¡Toma nota! Haz este truco con la piña y bajarás de peso de forma increíble

Foto: Ideal.es

(Caracas, 04 de diciembre Noticias24) – Si tiras la cáscara de piña y sólo disfrutas de la fruta, has perdido una buena oportunidad para bajar de peso.

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Un estudio realizado por el Journal of Agricultural and Food Chemistry (Estados Unidos) revela que la cáscara de piña es rica en fibra y polifenoles; el primero ayuda a sentir al cuerpo saciado y los segundos porque depuran el cuerpo de forma natural.

Otro beneficio de la cáscara de piña es que mejora tu digestión y reduce el colesterol. Además es diurética, ideal para reducir la retención de líquidos y la grasa corporal.

¡Hazla en agua!

Tal vez te preguntes cómo comerte la cáscara de piña para que no te raspe ni sepa amarga. A continuación te damos esta receta que es muy fácil de preparar y deliciosa.

Ingredientes:

Cáscara de media piña

1/2 litro de agua

Una rajita de canela

Preparación:

Hierve el agua junto con las cáscaras de piña y la canela durante 30 minutos. Deja enfriar.

Cuela y bébela durante todo el día.

Si tomas esta agua de cáscara de piña para bajar de peso todos los días, notarás más plano tu vientre y te sentirás más ligera.

Con información de Salud180