X

Salud

¿Sufres de vejiga hiperactiva? Aquí le damos tres soluciones

Foto: enfemenino

(Caracas, 12 de diciembre.Noticias24).- Seguro que , en algún momento de la vida, has quedado con la sensación de ir al baño, es como si acabaras de orinar y quieres volver a hacerlo.Esta patología se llama vejiga hiperactiva o incontinencia de urgencia.

Lea también : ¡Tome nota! Aclaramos dudas acerca de la vejiga hiperactiva

Como se mencionó, la persona tiene la sensación de querer ir al baño siempre. Cuando lo hace, solo salen unas gotitas.

Por la noche, las visitas al baño también son recurrentes. Cómo prevenir esta molestosa afección, aquí los detalles.

Qué puede causar esta patología : daño en los nervios, infecciones del tracto urinario, envejecimiento y menopausia y músculos del suelo pélvico débiles.

¿Cómo prevenir una vejiga hiperactiva?

Es necesario cambiar la dieta por una más equilibrada, y evitar agarrar mucho peso, realizar actividad física con regularidad, practicar ejercicios de Kegel.Consiste en contraer los músculos del suelo pélvico hacia arriba y hacia adentro durante unos segundos para fortalecer y tonificar la musculatura pélvica.

Con información de enfemenino.com