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Salud

¡Adiós rollitos en Navidad! Adelgace comiendo avena

Foto: VIX

(Caracas, 19 de diciembre. Noticias24) – En esta época decembrina no dejarás de comer en las cenas navideñas, pero ¡Cuidado! estas sabrosas preparaciones traen su consecuencia y veras que aumentarás de kilitos, y si eso llega a ocurrir, puedes adelgazar comiendo avena. Por eso te mostramos sus beneficios.

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Las propiedades que contiene la avena hace que pierdas peso de manera considerable.

Además, la puedes preparar de distintas maneras así que a bajar esos rollitos de manera natural.

Hidratos de carbono: Son de absorción lenta y fácil digestión.

Fibra: Mantiene una buena flora intestinal y depura el organismo.

Grasas saludables: Son buenas para el cerebro, arterias y corazón.

Hidratos de carbono: Son de absorción lenta y fácil digestión.

Fibra: Mantiene una buena flora intestinal y depura el organismo.

Grasas saludables: Son buenas para el cerebro, arterias y corazón.

Ayuda al tránsito intestinal: Es rica en fibra insoluble lo que evita el estreñimiento.

produce saciedad prolongada: Por sus carbohidratos de absorción lenta y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.

Foto: VIX

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Con información de TVnotas