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Salud

¡Atención! Con estos alimentos podrás quemar grasa en pocos días

Foto: Cocinavital

(Caracas, 30 de diciembre. Noticias24).- Sabemos que en diciembre nos olvidamos de la dieta y no paramos de comer, por esa razón te mostramos cuáles son los alimentos que te ayudarán a bajar esos kilitos de más.

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Aceite de oliva

Por su gran contenido de grasas saturadas, reduce los antojos de los alimentos con grasa

Moras

Son ricas en fibra y pectina componentes que ayudan a sentirse satisfecho por más tiempo y así evitar estar comiendo constantemente

Huevo

El huevo aporta a tu cuerpo la cantidad necesaria, lo que ayuda a construir músculo y a quemar grasas innecesarias

Pescados

Se recomienda ingerir pescados magros, ya que se necesita más energía para digerir los carbohidratos o las grasas

Espinaca

En general, los vegetales verdes son un gran quemador de grasa, también nos hacen sentir satisfechos por más tiempo para así no ingerir calorías

Frijoles

Los frijoles de cualquier tipo, son excelentes quemadores de grasa por su gran contenido de fibra

Frutos secos

Son los mejores a la hora de un antojo, evita comer calorías probando con frutos secos, estos se encargarán de suprimir tu apetito por un buen tiempo

Con información Cocinavital