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Salud

¿Insomnio? Dile adiós y duerme como un bebé con este fabuloso remedio

Foto: Cocinavital

(Caracas, 30 de diciembre. Noticias24).- El insomnio crónico u ocasional tiene múltiples orígenes, pero no te preocupes más por eso con este remedio dormirás como un bebé.

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Ingredientes

1 plátano macho
1/2 cucharadita de canela en polvo o en su defecto una varita mediana
1 litro de agua

Preparación

-Corta los extremos del plátano e introdúcelo en una olla con el litro de agua
-Agrega la cucharadita de canela y deja que se fusione
-Deja que hierva por 20 minutos y déjalo reposar 10 minutos

Si quieres que la infusión este más dulce, no agregues azúcar, ya que esto solo te alterara el sueño, así que, agrega un poco de miel para que el remedio siga teniendo efecto.

Nota: bébelo una hora antes de acostarte, el efecto tardará un par de días en hacerse notar

Con información de Cocinavital