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Salud

Tres infusiones mágicas para aliviar los dolores menstruales

Foto: Mejor con Salud

(Caracas, 09 de enero. Noticias24).- Las mujeres muchas veces recurren a analgésicos o antiinflamatorios con el objetivo de calmar el dolor de vientre cuando tienen su periodo menstrual.

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Los motivos de por qué para algunas son más intensos que para otras no se conoce con exactitud, aunque muchos especialistas dicen que puede estar relacionado con la presencia de quistes, falta de ejercicios o el estilo de vida que llevan.

Las infusiones a base de hierbas naturales nos pueden ayudar a calmar esos dolores tan molestos. De esta manera, pueden continuar con las actividades cotidianas.

A continuación, te presentamos tres de ellas:

1. Infusión de manzanilla

¿Cómo realizarla?

Colocar un filtrante o la planta en una taza con agua caliente, espera algunos minutos y luego retirar. Añadir jugo de limón o miel.

2. Infusión de canela

¿Cómo realizarla?

En una taza con agua caliente, agregar una cucharadita de canela en polvo y dejar por 3 minutos. Se aconseja beberla tres veces al día durante el primer día de tu período.

3. Infusión de menta

¿Cómo realizarla?

Poner de 7 a 10 hojas de menta en una taza con agua caliente y añadir miel si gustas. Para que sus efectos funcionen, lo ideal es consumirla una semana antes de que inicie tu menstruación.

Cabe destacar que si los dolores son muy intensos, lo ideal es acudir con un especialista.

Con información de Perú.com