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Salud

¿Sabías que comer pizza en el desayuno es más saludable que el cereal? (+estudio)

Foto: Imagen Referencial

(Caracas, 14 de enero. Noticias24). – Desayunar una rebanada de pizza es más sano que comer cereal, ¡tal y como lo lees!.La nutrióloga Chelsey Amer, aseguró en una entrevista a The Daily Meal, que es mejor optar por una rebanada de pizza que por una taza de cereal en la primera comida del día, ¿la razón?.

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El cereal contiene grandes dosis de azúcar, mientras que la pizza (pese a tener mayor cantidad de grasa, al ser rica en proteína te brinda una mayor sensación de saciedad y evita que comas entre horas. Esto sin omitir que es deliciosa, ¡combo!
 
 
Además, la nutrióloga afirma que una rebanada de pizza y un plato de cereal ¡tienen la misma cantidad de calorías! 
 

 
Sin embargo, el cereal no solo tiene altas dosis de azúcar, sino que no contiene proteínas ni nutrientes que contribuyan a nuestro bienestar, ¿qué tal eh? 
 
 
Ojo, esto no significa que debas excederte en tu consumo de pizza o de que sea parte de tu desayuno diario, sino de que la incluyas sin miedo y siempre siguiendo una dieta balanceada de la mano de un nutriólogo. 

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