X

Salud

¿Quieres bajar de peso? Prueba esta dieta de la piña y en 3 días verás los efectos

Foto: Cocinavital

(Caracas, 15 de febrero. Noticias24).- Con esta dieta de la piña puedes adelgazar en tan solo 3 días, gracias a que esta fruta reduce la inflamación abdominal y la grasa en nuestro organismo.

Lea también: Truco simple para quitar manchas de sudor amarillas de la ropa

Día 1

– Desayuno: Dos rodajas de piña acompañada de un pan tostado integral o 3 galletas integrales
– Comida: Dos rodajas de piña con un filete de res con verduras hervidas, con una cucharada de aceite de oliva y otra de vinagre de manzana
– Cena: 200gr de pechuga asada a la plancha con una cucharada de aceite de oliva acompañada de una ensalada de lechugas mixtas y dos rodajas de piña natural

Día 2

– Desayuno: Yogur natural con dos galletas integrales y dos rodajas de piña natural.
– Comida: 200gr de salmón a la plancha con aceite de oliva y dos rodajas de piña.
– Cena: 1 lata de atún en agua con ensalada mixta y dos rodajas de piña.

Día 3

– Desayuno: Dos rodajas de piña en jugo, dos galletas integrales y un café.
– Comida: 200gr de pechuga de pollo asada a la plancha, verduras al vapor y dos rodajas de piña.
– Cena: Crema de verduras (apio, espárragos o calabaza) y dos rodajas de piña.

Nota: Para que la dieta de la piña funcione adecuadamente con los resultados esperados, tendrás que hacer una rutina alimenticia sana combinada con actividad física y bebiendo 2 litros de agua diarios.

Con información de Cocinavital