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Salud

Si vas de vacaciones a la playa toma en cuenta estos 10 tips para proteger tu piel

Foto:diariolibresv

diariolibresvCaracas, 16 de abril – Noticias24).-Para estas vacaciones de semana santa lo más común es ir a la playa y es que no hay nada mejor que esto, pero hay un gran detalle y es que si no cuidas tu piel esto podría ocasionarte daños más adelante.

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Sin embargo, para evitarte esto te hemos traído una serie de tips para que cuides la piel de manera fácil. ¡Toma nota!

1- Protege el rostro, cuello, cuello y orejas.
Esta es la mejor manera para evitar arrugas, manchas y enrojecimientos. Puedes usar sombreros de alas anchas sombrillas y camisetas grandes.

2- Utiliza diariamente protector solar con factor de protección mayor a 50 y retocarlo cada cuatro horas.

El protector solar es un factor fundamental, debes aplicarlo 20 minutos antes de tomar sol.

3- Limita la exposición a la luz ultravioleta entre las 10: 00 a.m. hasta las 4:00 de la tarde, pues en estas horas su efecto es más dañino.

4- La salud de los ojos es otro aspecto fundamental que debemos cuidar, por eso es recomendable usar gafas de sol que protejan de los rayos UVA y UVB.

Para ello es importante que un profesional te indique que lentes usar para proteger la vista.

5- El cuidado de la piel de los niños requiere de una atención especial porque ellos son más vulnerables a los efectos del sol.

Los más pequeños también son muy vulnerables al sol por esta razón debes cuidar su piel ya que es muy delicada, eso si no a los menores de seis meses no debes aplicar protector solar por ninguna razón. Simplemente debes colocar suéteres, gorras y lentes.

6- En los días nublados también recibimos radiación ultravioleta del sol, por lo que debemos protegernos aunque no haya sol.

7-Si bien las cámaras de bronceado son una alternativa para broncear la piel, estudios comprueban que puede traerle graves consecuencias como cáncer, daños en la vista y arrugas.

8- El sol también causa resequedad, debilitamiento y caída del cabello.
Aplica cremas hidratantes antes de exponerte al sol.

9- La exposición solar produce la deshidratación en todo el cuerpo, por tal razón es fundamental consumir líquidos en abundancia.
Debes hidratar la piel tanto por dentro como por fuera.

10- En el caso de presentarse una quemadura o enrojecimiento, lo primero es bajar la temperatura con un paño de agua tibia para que la piel se recupere.

En este sentido debes aplicar cremas humectantes tres veces al día y no exponerse nuevamente al sol.

Con información de Diario Libresv