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Salud

Usted debe comer un kiwi todos los días por esta razón

Foto:la opinion.com

(Caracas, 11 de junio. Noticias24).-El kiwi es unas de esas frutas que no se consumen con regularidad, quizá porque las más populares siempre han sido: las manzanas, peras, naranjas, mandarinas, cambur y fresas. Es momento de hacerle más publicidad porque no se imaginan los beneficios que aporta el Kiwi para tu cuerpo.

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Esta nota es justamente para conocer la forma de evitar el estreñimiento. Debes ingerir el kiwi con más regularidad debido que sus propiedades ayudan a restablecer el tránsito intestinal, eliminar toxinas y mejora la digestión de los alimentos.

Tiene una gran concentración de vitamina C y algunos minerales.

Los expertos recomiendan que el tiempo ideal para consumirla es en ayunas, para que así tengan efectos más intensos en el cuerpo. También se puede ingerir la fruta directamente , en jugo o simplemente acompañarla con naranja.

Adicionalmente esta fruta mejora la piel.

Con información de La opinion.com