Fitness Archives - Salud
Fitness

¡Te mostramos! Los alimentos que menos debes consumir despues de los 30

(Caracas, 15 de junio. Noticias24).-La alimentación es uno de los factores claves en la vida de las personas sobre todo después de los treinta años, donde el consumo de calorías y grasas debe ser controlado, ante esto te mostramos los alimentos que menos debes consumir al llegar a esta etapa de tu vida. más »

Fitness

¿Es normal que te duela todo después del gimnasio?

(Caracas, 17 de mayo. Noticias24).-“No pain, no gain” es la frase favorita que los entrenadores usan para torturarte con entrenamientos intensos y obligarte a hacer una repetición más (que siempre es más de una, no caigas en el engaño), aunque tus brazos tiemblan más que una gelatina, las piernas ya no te responden y sabes que, si lo haces, al siguiente día vas a tener tanto dolor que no vas a poder ni pararte de tu cama sin ayuda. más »

Fitness

¡Conócela! La única verdura que necesitas para estar sano

(Caracas, 17 de mayo. Noticias24) - Cuando eras niño, la peor tortura no era dejarte castigado en tu cuarto (tú te ibas solo) o dejarte un día sin televisión, lo pero venía a la hora de la comida: tu plato llegaba junto con una montaña de verduras que no te gustaban ni un poquito y sabías que si no te las comías te iban a obligar a quedarte en la mesa por horas hasta que te las acabaras. Además, la tortura psicológica era peor cuando podías escuchar a tus amigos jugando afuera y el olor a calabazas frías te revolvía el estómago. más »

Fitness

¡Descúbrelo! Las fajas no son lo que aparentan al momento de entrenar

(Caracas, 17 de mayo. Noticias24) - Nos encanta hacer ejercicio con la mejor intención de bajar de peso, marcar algunas zonas del cuerpo y lucir increíbles. Pero a veces en nuestro afán de hacerlo rápidamente, hacemos mal las cosas y entrenar con faja es una de ellas. más »

Fitness

¡Lo consiguen! Científicos definen método para reducir riesgo por muerte prematura

(Caracas, 16 de mayo. Noticias24) - El incremento de la actividad física en gente de mediana edad puede en solo 6 años reducir el riesgo de muerte prematura causada por insuficiencia cardíaca, han concluido los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins (EE.UU.). Paralelamente, llevar un estilo de vida sedentario durante ese mismo periodo de tiempo se asocia a un incremento en el riesgo de padecer este tipo de dolencia. más »

Fitness

¡Te mostramos! Cuatro trucos para mantener un abdomen plano

  (Caracas, 04 de mayo. Noticias24).-El abdomen es una de las partes del cuerpo que más tiende a acumular grasa, la cual es difícil de remover debido a su fijación en los músculos del abdomen, esta es una de las principales preocupación de muchas personas especialmente la mujeres, ante esto re mostramos cinco trucos para tener un abdomen plano. más »

Fitness

¿Quieres ejercitarte? Te enseñamos seis formas de hacerlo camino al trabajo

(Caracas, 28 de abril. Noticias24).- “No tienes tiempo para para hacer ejercicio”. ¡Ya no hay excusa! Ejercítate camino a casa. De acuerdo a cifras del estudio Origen-Destino, realizado por el Instituto Nacional de Estadísticas, Geografía e Información (INEGI) los mexicanos pasan 20% de su vida solamente trasladándose. más »

Fitness

¿Quieres perder peso? Este batido es ideal para ti

(Caracas, 27 de abril - Noticias24).- Una de las zonas más complicadas de trabajar al momento de quemar grasa es el abdomen, la buena noticia es que existen deliciosos remedios naturales que te ayudarán a decirle adiós. más »

Fitness

Conoce qué es la dieta alcalina y cómo funciona

(Caracas, 27 de abril - Noticias24).- La dieta alcalina o dieta del pH es una de las más recurridas por los famosos. Celebridades como Mariluz Bermúdez, Gwyneth Paltrow y Chris Hemsworth han hablado infinidad de veces sobre sus beneficios, pero ¿cómo funciona? más »

BBC Mundo

¡Al natural es mejor! Té de jengibre para bajar de peso

(Caracas, 18 de abril. Noticias24).-El té es una de las principales recomendaciones de los nutricionistas para bajar de peso, en esta ocasión te recomendamos el té de jengibre para que pueda perder esos kilitos de más y cuidar de tu salud. más »

Fitness

¡Inténtalo! Formas divertidas de perder peso

(Caracas, 13 de abril - Noticias24).- ¿Quién dijo que perder peso tenía que ser aburrido y tedioso? Sí, sabemos que hacer ejercicio requiere de constancia y compromiso, pero ¿qué tal si cambiamos las reglas y hacemos que se vuelva divertido? Existen muchas formas para deshacerte de esos kilitos de más, pero nosotros te compartiremos solo tres, ¿estás lista? más »

BBC Mundo

¡Increíble! Descubren la dieta que prolonga la vida

(Caracas, 07 de marzo. Noticias24).-Un grupo de científicos del Centro Nacional para la Investigación Científica de Francia, ha llegado a la conclusión de que la reducción diaria del consumo de calorías prolonga la vida y retrasa el envejecimiento. más »

Fitness

Te mostramos por qué no es bueno comer después de las 7:00 pm

(Caracas, 24 de marzo. Noticias24).-El cuidado de la figura es esencial para mantener la salud, uno de los trucos más comunes es alimentarse bien sobre y cenar lo más ligero posible antes de las 7 de la noche te mostramos por qué. más »

Fitness

¡Increíble! Comer torta de chocolate en el desayuno ayuda a bajar de peso

(Caracas, 16 de marzo. Noticias24).-Te aporta energía, no tendrás una digestión pesada, estarás más activo, más feliz, habrás liberado endorfinas, tu mente está más despierta, afrontas cualquier reto con ganas y esa actividad extra (gracias al azúcar) te puede hacer llegar a perder peso. más »

Fitness

¡Descúbrela! Esta fascinante dieta sueca te deja comer chocolate

(Caracas, 14 de febrero.Noticias24).- Nuestro cerebro ya asocia la palabra dieta con: pasar hambre, eliminar alimentos que contengan grasa y enfocarnos solo en frutas y verduras. Sin embargo, esas aburridas dietas no tienen que ser así. Por eso en este articulo te vamos a dar las claves de esta dieta que esta causando revuelo gracias a su efectividad. más »

Fitness

Este método te hará perder peso rápidamente y sin hacer ejercicio

(Caracas, 08 de enero. Noticias24).- Científicos de la Universidad Tecnológica de Nanyang, en Singapur, recientemente desarrollaron un pequeño parche cutáneo que tiene la capacidad de provocar pérdida de peso rápidamente, a un costo muy bajo y sin necesidad de rutinas de ejercicios o cirugías. más »

Fitness

¿Sabías que para quemar calorías solo necesitas ser feliz?

(Caracas, 21 de diciembre - Noticias24).- Para quemar calorías se necesita mucho más que una dieta o al menos eso indica un estudio publicado en The Journal Nature Communications en el que un grupo de científicos describe la manera en que la serotonina, químico responsable de la felicidad, interactúa con el metabolismo del cuerpo humano. más »

Fitness

¡Toma nota! 5 trucos para deshacerte y disimular la papada

(Caracas, 09 de octubre. Noticias24).- Es probable que tu cara y tu papada se hayan visto resentidas por las acumulaciones de grasas. más »

Fitness

Te presentamos cuatro ejercicios infalibles para lucir unos glúteos espectaculares

(Caracas, 29 de septiembre. Noticias24).- Los glúteos son una de las partes del cuerpo más atractivas en ambos sexos. Es por eso que a la hora de fijar el trabajo, aquellos ejercicios que se focalizan en dicha área suelen ganar en preferencia, en especial para las mujeres. más »

Fitness

Te presentamos 10 formas de motivarte a hacer ejercicio cuando no quieres hacerlo

(Caracas, 07 de septiembre. Noticias24).- El ejercicio es una fuente natural para mantenerse saludable y todos lo saben. Sin embargo, también es normal que la gente se niegue a la idea de ejercitarse, bien porque a uno lo invade la flojera, o porque se prefiere salir con los amigos. más »

Página 1   |   página siguiente »